適応障害で退職した私が「特定理由離職者」として認定されるまで｜失業保険で損しないためにやったこと全部

はじめに

もし今あなたが

・仕事がつらい
・退職を考えている
・適応障害と診断された
・失業保険はちゃんともらえるの？
・「自己都合だから無理」と諦めている

そんな状況なら、このnoteは役に立つと思います。

私も退職するときは、不安で毎日ネット検索をしていました。

でも調べても情報がバラバラで、

「私の場合はどうなるの？」

という答えが見つかりませんでした。

そこで、このnoteでは私自身が経験した流れを時系列でまとめました。

※制度は変更されることがあります。最新情報はハローワークでも確認してください。

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私の状況

・保育・福祉の仕事
・適応障害とうつ状態
・心療内科に通院
・退職
・ハローワークで手続き
・特定理由離職者として認定
・現在は在宅で働くために勉強中

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このnoteで分かること

✅退職前にやるべきこと

✅診断書は必要なの？

✅心療内科で何を書いてもらった？

✅ハローワークで何を聞かれる？

✅特定理由離職者になるまで

✅失業保険を受ける流れ

✅求職活動の実績

✅私が後悔したこと

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第1章　退職前にやってよかったこと

退職を決めたとき、私は何も分かりませんでした。

「自己都合だから給付まで時間がかかる」

それくらいしか知らなかったんです。

ですが、ハローワークで相談したところ、

適応障害などの理由で退職した人は、条件を満たせば『特定理由離職者』として認定される可能性があります。

私は心療内科に相談し、必要書類を準備して申請しました。

この行動が、その後の手続きを進めるうえで大きな助けになりました。