パンクしないために_260612_#1070

▼夜中に最近目が覚める。

　ちょっとした不安が、疲れや、家族の入院も
　重なり、大きなものになっている気がする。

　脳が、『忘れるなよ』と、アラームを
　鳴らしているのだという。

　これを抑えるには、気になっている所を
　書き出し、『今は考えなくてよし』
　と思わせることが大事らしい。

▼AI　で試しに検証してみようと、
　言葉を投げかける。

　答えでは、
　
   ⭐︎いますぐ手を打たないと致命傷になること
　⭐︎1～2週間放置しても、挽回が出来ること

   をいっしょくたにしており、
　やらなければダメだと思い
　焦り追い込んでいる　のだという。

　うち８割は、後者の今すぐにやらなくても
　間に合うことなので、

　『これは今やらない』
　というカードをきるのが、必要な手段らしい。

▼Ｆ１ドライバがピットに入って、
　タイヤ交換などをするのと同様に、

　人も意識して休めないと、ゴールに
　到達できないと、AIからたとえ話をもらうと

　なるほどと思う。

　そう云えば、木こりが必至で木を切っている
　が、斧が研げていない状況を理解できず、
　『斧を研いだ方がよいですよ』　
　と周囲が話しかけても、

　『研ぐ時間がないのです』といい、
　切れない斧で作業を続ける話

　と似ているのを思い出した。

▼休むことも実践しなければならない。
　そうしないとタイヤはパンクしてしまい
　リタイヤになるし、結局木は切れないまま
　自身が疲れ果てるのを自分で追い込んで
　いるだけになる。

　そう考えたら、休むのに悪気を感じている
　場合じゃないと思えた。

〈今日の気づき〉
・休むとダメだとかアレをやっておかないと
　だめだとか、
　体が過剰に反応して疲れてしまっているとき

　意識してピットに入らないと、
　ゴールにたどり着くことは出来ない。

　ピットに入ることは周回遅れになること
　
　ではなく、斧を研ぐのと同様に
　立派な戦略だ。


　最後までお読みいただき、
　ありがとうございます。

　明日もみなさんにとって
　大切な1日となりますように！！