体調の変化

今日はひさびさの仕事中に体調が悪くなってしまった。
そわそわと落ち着かない。息が苦しい。
大きく深呼吸して冷静になろう。
苦しいときはなんか嫌なことを考えがちだ。
こういうときはなにか失敗をしがちだから、今やることを落ち着いて思い出そう。
今、AKARIの記事をワードプレスで編集している。後は画像と設定を入れるだけだ。
アイキャッチ画像をまだ加工していない。加工の依頼をしよう。

具合が悪くて集中力が続かない。ワーワーと叫びたくなる。落ち着かない。
頓服薬は飲んだ。しばらく様子を見よう。
頓服薬が効いてこない。そわそわしてしかたがない。
なんだか泣きだしそうになる。
情けない。
周りの音が気になる。自分には関係ない雑音だから、作業に集中しよう。
記事はとりあえず出来上がったが、なにか間違いがあるといけないので今日はチェックしてもらうことはやめよう。
明日、もう一度落ち着いてからチェックがしたい。

一日経った。今日は落ち着いている。ワードプレスの編集はまた冷静になって見直すと漏れがあった。
チェックも終わって予約投稿の設定をすることができた。

一日一日を丁寧に落ち着いて生きよう。時間に追われてすぐにアップアップしてしまうのは私の悪い癖だ。
自分のやるべきことを客観視してメモをとること。それを見直して漏れがないかどうか確認すること。

仕事はそれの繰り返しだし、言語化しないでもやもやしたままだと身動きがとれない。
頓服薬を服用しながら無理せず、落としどころを探しながら仕事をしよう。

↓こちらでも記事を書いています。興味のある方は読んでみてください。

↓絵本を書きました。ぜひ、お読みください。