また、体調が悪くなってしまった。

午後になると体調が悪くなることが増えてきている。そのたびに頓服薬を飲んでいる。効くまでの３０分くらいがどうしようもなく辛い。
なんとか仕事は休まずできているが、眠気が襲ってきて、集中力が途切れてしまう。
今日は締め切りがある仕事がないのでよかった。
体調が悪くなるたびにあーあと落ち込む。
また、体調が悪くなった。自分で自分の機嫌がとれないような気がしてどうしようもない自分に苛立ちを感じる。
薬を飲まずに自然と気持ちが上向いてくれればいいのにと思う。
自分を責めても逆効果なのはわかっているが、仕事をしている以上最高のパフォーマンスで仕事したいと思う。
しかし、100％本気を出し切ろうとする働き方もよくないのかなとも思う。
仕事を手を抜いているつもりではないが、60％くらいのパフォーマンスでなんとか完走することが大事なのかなとも思う。
「どんよりと晴れている」というペンネームは快晴じゃなくても曇り空でもいいじゃんという意味で名付けたのであって全力でなくても、余力を残して仕事をするという意味も込められている。
降水確率０％の快晴のようにすっきりとした気分にはなかなかなれないが、せめて60～70％の力でスピード感を持って仕事した方がよいのだろうと先日のインタビューでも聞いた。何事も完璧にやろうとするとスピード感が落ちてしまう。
難しいなと思う。スピード感を求められるのを苦手としている私にはなかなか走り出せないでいる。
きっと、トライ＆エラーを繰り返し行うしか道はないのだろうなと思う。
体調も低空飛行で落ち着いているくらいがちょうどいいのかもしれない。あまり絶好調なのも揺り返しが怖い。
私は双極性障害ではないが、誰にだって気分の波があり、いいときと悪いときがある。
アクセル全開で頑張らなくてもいいと自分を戒める。ブレーキが利かなくなってしまったら元のこうもない。
体調不良を予防するためにはよく食べてよく寝ることだなと思う。
毎日の生活を丁寧に送ることが大切なのだと思う。
趣味がiPadで漫画とYouTubeを見ることなのも、目を酷使していてあまりいい趣味とは言えないのかもしれない。
酷暑で、冷房の効いた部屋と外気の気温差のために風邪をひくまでいかないけど、頭痛がして困る。
体調管理がうまくいかなくて困っている。もどかしいがぼちぼちと己と向き合って仕事をしていくしかない。

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