自分が作り出している世界43~身体からのサイン~

今日は身体に無理をさせていたようで、

途中から私は不機嫌になってた。

仕事中に目の疲れがでて、肩周りが固くなり、不快感があった。

それでも、仕事中は自分と対話して出来る限りのご機嫌をとった。

仕事が終わり、動き出したせいか、不快感を感じなくなった私は息子の靴を買いに行こうと主人と息子を誘い、出かけ、買い物をして、夕飯を作り、食べ、食器を洗い、流しを掃除し、洗濯物をたたみ、かたづけと動き続けた。

私は動いているのに、子供たちも主人も動画をみたり、ゲームをしたり全然手伝いもしない事にだんだん苛立っている自分に気づいた。

『苛立ってんな』

って気づき感じる。

けれどどんどん苛立ちは募り、洗濯物を片付けた後、いつもなら、ゲームをしてるところを見たりするが、そんなの無視して風呂に直行した。

風呂に入るのに水分とスマホをもって、浴室の電気をけして、優しい音楽を聞く。

その段階にきてやっと私は私に苛立っていたのだと気づいた。

身体からのサインは出ていたのに、休もうと思えば休めたのに、動き続けた事に身体が抗議していたのだ。

最近の私ならもっと細かく身体の声を拾って、セルフケアや休憩を挟むのに、なぜか今日は続けてやってしまったのだ。

自分の身体のご機嫌取り失敗（笑）

けれど、お風呂の時間を自分の為に演出してあげたことで、それに気づき、今に至る。

お風呂に入ったあとは、秋の夜風にあたり、涼しみ、主人に足のケアをしてもらい、ベランダで1杯呑んで今の環境の豊かさを感じ、幸福度が上がり、奇跡の連続を感じ、感謝が溢れた。

今も少し右の肩甲骨周りが痛むので、今日はこれくらいにして、セルフケアをしたいと思う。

サインを無視してごめんね。

今日も頑張ったね。いつもありがとう。

このブログを読んでくれたあなた、あなたも身体のサイン見逃してない？

今日も生きたことに感謝し、労って、ゆっくり休んでね。

おやすみなさい。

今日も素晴らしい日だった。ありがとう。

また明日。