リハビリ2回目🙌

リハビリ2回目に行ってきました。

家でもやっていたので、指先、手首、肘の動きは前回よりはよくなっていました。

まぁ、相変わらず背中のほうはガチガチですが、まぁ今はそんなもんだ😊
これから、これから👍

さらに指先、手首を動かす運動を教えてもらったので、それも日課にしていこうと思います。

やっぱり…

術後リハビリはしたほうがいい

何故病院でやらなくなったのでしょうね…

肩の方はまだまだ時間かかりそうだけど

胸周りが楽になったのがほんとに嬉しい😄

うん…

リハビリは必要だ☝️

まったく上がらないわけでもないし、手術したのだから仕方がないと諦めてしまうのはもったいないと思いました。

ガッツリ筋トレとは違い、もっと細かい動きの運動だけどこれが良いのだと思います😊

肩はインナマッスル（ローテーターカフ）
大事です🤗

早速私の教室でも取り入れていこうと思います。

しばらく心をととのえることばかりやっていたので、これからは体のととのえ再開しよう✨✨

最後までお読みいただき、ありがとうございました☘️