＜ヒプノセラピー(催眠療法)って何？と、よくある誤解＞

ヒプノセラピー(催眠誘導)は
セラピストがクライアントに語りかけをしながら進めていく
心理療法のひとつです。
催眠状態に入ったクライアントが、自分の内面と向き合いながら、
悩みやストレスの原因を探ったり、
解決の糸口を見つけたりする療法です。

＜ヒプノセラピー(催眠療法)よくある誤解＞

・催眠にかかっている時は眠っている状態？　→　No！
・催眠にかかっている時は意識を失っている状態？　→　No！
・催眠にかかっている時はリラックスしている状態？　→　Yes！
・催眠は洗脳なの？→　No！No！No！
・催眠にかけられると隠していたい事も無意識に話してしまうの？→No！
・催眠をかけると相手を思いのままコントロールできるの？→No！No！
・催眠は意志の弱い人がかかりやすいの？　→　No！
・催眠は考え事が多いとかかりにくいの？→　Yes！
 

＜セラピストの誘導で脳の状態を「アルファ波」や「シータ波」の催眠状態に入ります＞

【脳波の4つの状態（ベータ、アルファ、シータ、デルタ波）】
■ベータ波：日常の一般的な活動時。人が覚醒していて、
思考や判断・集中・緊張などをしているときの状態。

■アルファ波：没頭して集中している状態。
スマホや映画や本などに没頭して電車を乗り過ごしてしまった時。
テレビを見ていてあっという間に時間が経ってしまった。など

■シータ波：まどろみ。リラックス。
眠りと意識の間を行き来している状態。

■デルタ波：深い睡眠・熟睡・無意識・深い瞑想状態。
完全に眠っている状態。

＜「ヒプノセラピー」の目的は、クライアントが本来の自分と向き合うこと＞

催眠では、誘導し始めた段階では主にベータ波が見られ、
しだいにリラックスしてくるとアルファ波が現れてきて、
さらに深化してリラックスした状態になると、
シータ波、デルタ波に変化し、
アルファ波からデルタ波に向かっていくほど、
催眠状態は深いものとなっていきます。
 
「ヒプノセラピー」はセラピストと対話をしながら、
クライアントが本来の自分と向き合うことが目的です。
催眠状態にあっても意識はありますので、
自分の意思で意識を働かせて返答も出来るので、
言いたくないこと、また、やりたくないことを、
拒否することも心配なくできます♪

＜催眠療法（ヒプノセラピー）概要＞

より細かな詳細はコチラをご参照ください。👇
https://counseling-cafee.com/hypnotherapy/
 
＜ちさえ＞プロフィールページはコチラ👇
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