自分にやさしくできない。 けれど、うちのこがやさしくしてくれる。

今、心が絶不調。
ささいなことで傷ついて、傷つくような弱い自分を責めて、動けなくなっています。

コメントの返信やお礼ができていなくて、ほんとうに申し訳ないです。
ちょっと人と関わるのが怖くなってしまってるので、少しずつお返しさせてもらえたら、と思ってます。

自己否定という "思考のクセ" を持っていると、こうやって｢今、私はこんな状態だから｣って話をするのも、実は勇気が要ることだったりします。
こんな状態でいることが、きっと間違ったことなんだって思ってしまうんです。

｢疲れた｣｢傷ついている｣なんて感じることは、きっと間違ってる。
言い訳して逃げてるだけじゃないか。
普通の人はこんなふうに思わない、私の感じ方はおかしい。

こうして文にしてみると、
｢この人、自分に厳しすぎるな｣
｢"自分嫌い" のバイアス強すぎ…｣
なんて客観視もできるけれど。
自分のこととなると、途端に自信がなくなってしまう。

こんなことをぐるぐる悩んで、
ジャーナリングのペンも進まなくて、
ため息と涙だけが出てくる。

そんな状態の私を支えてくれているのが、
一緒に暮らす"うちのこ"です。

ねこって、ほんとに賢い。
私が落ち込んでるのが、きっとうちのこにも伝わってるんだと思います。

夜中に眠れなくなって、ベッドに潜り込んだまま、のろのろとジャーナリングをしていたら。
私の持つノートを押しのけるようにして、
｢なでてよ〜｣とやってきたんです。

まるで、｢それ以上、もう言葉にしなくていいよ｣と言ってくれているかのように。

うちのこをなでなでして、ごろごろ音を聞きながら、体温とやわらかさを感じているうちに。
だんだんと眠気がやってきて、眠りにつくことができました。

起きたらまた、根深い自己否定との戦いだけれど。
私が私をいくら否定しても、
本当に私がだめな人間なんだとしても。
うちのこだけは、ずっとそばにいてくれる。
このあたたかさだけは信じられる。

心が回復したら、またうちのこと一緒に、noteの世界を楽しみたいって思っています。
変わらずまた、ここで逢えますように🎈

ちず について🐈

うちのこの裏話🐈