【半年で聴力回復】私はこうやって改善してきた

以前、私が経験をした低音障害型感音難聴、めまい、耳鳴りについてお伝えしてきた記事があります。

それに加え、経験した「耳管狭窄症」の症状と私なりにどうやって改善へ導いていったのかをお話ししようと思います。

好きな歌をひたすら歌うこと。特に高音域がおすすめ！

耳が詰まった状態が続き、唾を飲み込むたびに「バリッ」と音がする…。
この不快感は想像以上にストレスで当時はイライラと不安でいっぱいでした。

そんなある時、テレビの占いコーナーで目にした「ラッキーアクションはカラオケです」という言葉にピンと来たのです！
「これだ！」という直感を信じ、その日から歌うことを日課にしました。

もちろん、近所迷惑にならないように
配慮をしたうえで楽しむことを忘れずに✨

そして、ただ歌うのではなく
自分が好きな歌を歌う🎤←これめちゃくちゃ大事

ポイントは「好きな歌を楽しみながら歌う」こと