オーラ診断で気づいた私の繊細さ💜毎日を心地よく過ごすための自分でできるお守り習慣💛

はじめに

先日、オーラ診断を受けに行きました

私のオーラ色は
・全身オーラ:　薄紫色、ラベンダー色
・ハートチャクラ(魂の色):　深いワインレッド
・周囲を包む色　オレンジ

鑑定士より
『とても感受性が強く、繊細な体質ですね』『薄紫はエネルギーが弱っていて、少し疲れ
やすいですね』
『直感も少し鈍りやすくなっていますね』
伝えられました

実は数年前に占いでも
『あなたは繊細体質だ』と言われたことが
ありました
その時は、なんとなく他人事のように受けとめ
日々の日常生活の中で自分の繊細さを意識する
事はありませんでした
また占い師から水晶のペンダントを勧められ、試しにつけたものの
『これで本当に守られているのかな』と
実感できず
やがてペンダントを失くしてしまい、そこで
終わってしまいました

その結果、知らず知らずのうちに疲れを溜め込み生きづらいなと感じることが増えていました

私はこの鑑定結果を聞いて
『あぁやっぱり繊細タイプなんだ』と深く納得
改めて自分の性質を見つめ直すきっかけになりました

繊細体質 HSP  (HighIy.Sensitive.Peson)
心や感覚のアンテナが人より敏感な人のことを
さします

・人の機嫌や空気の変化にすぐ気づく
・大きな音や強い臭い、人混みが苦手
・何気ない一言を深く考えてしまう
・人が怒っていると自分が悪いことをした
気持ちになる
・一人の時間でやっとエネルギーが回復する

こうした特徴があると日常生活で疲れやすく
感じることがあります
でもこれは弱さではありません、周りをよく
見て、気づき、共感出来る力があると言う事

ただそのままにしておくと人の感情、空気を
全部引き受けてしまい自分のエネルギーがすり減ってしまうことがあります

だからこそ繊細さを大切しながら自分を守る
工夫が必要です

そういえば私こんなところあった

・周りの人がイライラしていると自分まで落ち着かなくなる

・人からきつい態度をとられたり、言われるとしばらくひきずる

・怒っている人をみると『私、悪いことした』
と勝手に不安になる

・バンバン大きな音を立てられると心がざわつく

・実家の古い家に行くと理由もなく怖くなり
帰ると疲れがどっとでる

私は人や場所の❝気❞をまともに受けやすい体質だったのです

過去の私を振り返る

思えば、今まで繊細さと言われていましたが
繊細さを自覚しないままでした

人の言葉に傷ついても『平気なフリ』して
本当は嫌なのに『大丈夫』と笑っていました
そんな自分が嫌で
『傷つかないように強くならなきゃ』と思い
感情を押し込めるようになっていきました

しかしやればやるほど心の奥はザワザワして
疲れやすく、夜も考え事が止まらず眠れなく
なることもありました

今回オーラ診断で自分の繊細さを目に見える
色で知ったことで
『これが繊細さ』だったことを知り
もう無理して強くならなくていいんだと
思えるようになりました

この記事で得られること

・繊細さを肯定出来るようになる
『私は弱いのかな』思いから『これは私の感性』として受け入れるようになります

・人間関係や環境に振り回されにくくなる
習慣が身につきます

・気持ちを整えるために役立つお守りアイテムが知れます

・心が落ち着く時間が増えます
ネガティブな感情を溜め込みにくくなり毎日が
少しずつ穏やに安心できるものに変わっていきます

日常的に取り入れている習慣

これまで私は
『断ったら悪いかな』
『嫌われるかな』と
人の顔色ばかり見て行動してきました

こんなことばかりしてきていたので
自分のエネルギーはいつもすり減っていました

だから私は相手を大事にするのと同じぐらい
自分の気持ちを大事にしていい
と気づいてからは
日々の生活にこんな習慣を取り入れるように
なりました

☘️境界線を意識する

人の感情を受け取りやすい人ほど
『これは相手の感情』『これは自分の感情』と
頭の中で線を引く習慣が大切です
誰かがイライラしても
『これはあの人の感情、私は落ち着いていい』
と心の中でつぶやいています

☘️NO と言える練習をする　

頼まれ事、誘い事に全部応じると自分の
エネルギーが枯渇してしまいます
『ごめんなさい、今日は休みます』と
小さなNOから練習しています

断ることは相手を嫌うことではなく
自分を大切にすること

こうした習慣を続けるだけで
繊細さ＝疲れやすいから
繊細さ＝心地よく生きる感性へと
変わっていきます
　

ここから先は私が実際に使っている
心を整える『お守りアイテム』を
ご紹介します

繊細さを大切に生きたいと思う方は
是非続きを読んてみてくださいね