【親子で挑戦】ストレスに負けない対応術！ストレスコーピングの実践法

ここ数年、学校の保健教育の取り組みで「ストレスコーピング」という概念が取り入れられるようになってきました。

このコロナ禍の状況や、現代の子ども達を取り巻く環境は大きく変化して、そのことにストレスを感じている子どもも少なくありません。

子どもに限らず、ここ数年の社会情勢の変化や人間関係などさまざまなことにストレスを感じる大人も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、ストレスを感じた時に大人も子どももできる「ストレスコーピング」についてお話ししていきます。