あなたが頑張り過ぎてしまう4つの理由 と対処法― 弱音を吐くことで人生が変わった私の体験談

「疲れたな」「少し休みたいな」と思っているのに家族に弱音を吐けず、「大丈夫」と答えてしまうあなた。

言いたくても言えない気持ち、わかります。

「私がやらなかったら誰がこの部屋を片づけてくれるの！？」
「ごはんの支度は誰がするの！？」
「子どもたちの世話は、誰がするの！？」

あなたが周りの人に弱音を吐かずに頑張ってしまう理由って、たくさん出てきますよね。

この記事はこのような子育て中の人に読んで欲しいです。

• 辛くても「辛い」と周りの人に言えない人

• 辛さを1人で抱えてしまう人

• 自分よりも周りの人を優先してしまう人

以下の人は読む必要がありません。

• 上手にストレスを発散できる人

• 自分の感情を表に出せる人

• 自分を優先できる人

この記事では弱音を吐くのが苦手で頑張りすぎた結果、うつ病になってしまった経験も包み隠さずに書いています。

私の経験から、あなたが頑張り過ぎず、辛いときには弱音を吐いて、自分に優しくしてもらえたら嬉しいです。