50代女性の心の回復──幸せになる方法と人生を変えるヒント

この言葉を聞いた時、当時の私は
「そんなことあるわけない」
と、まったく信用できませんでした。

なぜなら私は辛い状況のなかで
「この苦しみから解放されたい」
「幸せになりたい」
とさんざん足掻き、
その結果なにも変わらなかったから。

【体は生きているのに心は生きていない時間】
を私は何年もすごしていたのです。

環境を大きく変えて心が少し息を吹き返した時、
私は「これからの人生を幸せに生きる」と思えるようになっていました。

「幸せになりたい」から「幸せに生きる」と思いが変わってから、私の人生は明るい方向に進み始めました。

生きることに何の希望も持てなかったあの頃の私に、この言葉を伝えたいです。
「生きることをあきらめないでいてくれてありがとう」

どのような時間を経て私の心が変化していったのか、私の心の旅路を少し綴らせてください。

心が色を失った日々

私は長年のストレスから心身を壊しました。

ストレスの原因は家庭にあったり、仕事にあったり。

どちらからも逃げ場がなかった私の心と体は「うつ病」という形で、悲鳴をあげたのです。


仕事をする
家事をする
友人たちとおしゃべりを楽しむ

今まで当たり前だと思っていたことが、できなくなってしまいました。

テレビやSNSで
🔹人々の楽しそうな笑顔
🔹美しい風景
🔹おいしそうな食べ物
などを目にしても、すべてが「自分とは関係ない世界」のことになってしまいました。

いつの間にか心が動かなくなり、自分の世界から色が消えてしまったかのようでした。

このような状態になった私はすっかり気力をなくし、
自分の幸せな未来を願うこと
自分で自分の生き方を決めること
をすっかり諦めてしまっていました。

転機は「怒り」だった

こんな私でしたが、ある時

「なぜ私が不幸せでいなければいけないの？」
「そんなの、私が哀れすぎる」

と、誰に対してか
何に対してか
わからない怒りが
ふつふつと湧いてきたのです。

私の人生を色鮮やかなものにしたい。

その思いから
「私は幸せに生きる！」
と自分に宣言した日がありました。

するとその日から
人生が大きく変わっていったのです。

生きる気力を失い
心が死んだようになっていた私が、
今は毎日ワクワクと
自分のしたいことをして過ごしています。

環境を変えて生き返った心

心が疲れすぎていた私は、
自分を取り戻すために
環境を変えました。

過ごす環境を変えたら
心にゆとりが生まれました。

ゆとりが生まれた心は
元気を取り戻しました。

元気を取り戻した心は
「生きる」ことに希望を取り戻しました。

「私は幸せに生きる！」

そう決めた瞬間から
少しずつ
幸せな自分に
シフトチェンジしていったように思います。

心に描いた方向に人生は進む

私は過去の私に言いたいです。

「生きるのを諦めないでいてくれてありがとう」
「幸せに生きる！と決心してくれてありがとう」

幸せな未来を描いたら、
そちらに進む道ができるのです。

今辛い時間をすごしているあなたへ

辛い時間の中にいるあなたは
「今」をやり過ごすので精一杯で、
幸せな未来なんて想像できないかもしれませんね。

でも、どうか覚えていてください。

幸せなあなたは、未来でちゃんと待ってくれています。

そう思ったら少し心が弾みませんか？

私がそうであったように
幸せなあなたが未来で待っていてくれることを
願ってやみません。

最後までお読みいただきありがとうございました🌸
私の言葉があなたの心に灯をともしますように。