眠れない夜にnoteを書いてみた

最近私の目が覚める時間は決まって午前3時～午前5時の間です。

うつ病になってから睡眠障害になってしまい、睡眠薬を手放せなくなってしまいました。

私は入眠は比較的スムーズです。

ですが、中途覚醒・早朝覚醒はどんな薬を飲んでも改善されず、半ばあきらめています。

中途覚醒・早朝覚醒して眠れないのに布団の中でただひたすらに朝を待つ時間がとても苦痛なので、最近は起きて好きなことをしています。

今日は久しぶりにnoteを執筆しています。

子どもの頃は午前3時～午前4時なんて時間に目が覚めてしまっては、怖くてしかたありませんでした。

だって、この時間帯って幽霊がでる時間帯でしょう👻

幽霊に遭遇しやすい時間のピークを過ぎているとは言え、真夜中は真夜中。

子どもの頃は、この時間にトイレに目が覚めようものなら
「廊下に幽霊がいたらどうしよう」
とか、
「洗面所の鏡に幽霊が映ったらどうしよう」
って本気で心配していました。

最近は50年以上生きてきた中で、1度も幽霊を見たことがない自分はこれからも見ることはないだろうという、絶対的な安心感。

そして、我が家の中に幽霊が現れるとしたら、祖父母と父。
会えたら嬉しい人たちばかり。

そんな理由からこの時間に目が覚めることが怖くなくなり、誰にも邪魔されないこの時間を楽しんでいます。

眠れない夜に本当に怖かったのは