ティンカーベルの感謝日記・217

今日は在宅勤務の日で、しかも、母は予定なしの日でした🙏
ルーティンの掃除にダスキン掃除をしてから、PCで打刻をして、作業に入りました🙏
前回の続きから始めましたが、前回のようなトラブルはなく、順調に作業を進めることができました🙏
お昼はさすがの母も焼きそばには飽きたようで、「バナナジュースが飲みたい」と言うので、グラタンとバナナジュースを出すことにしました🍌
私は主人が残した塩パンが１個あったので、アボカドとチーズを挟んで食べました🥑
本当はスイカを食べたかったのですが、なんだかお腹空いてなかったので、せっかく主人が鶏肉のトマトソース煮と蒸し鶏を作ってくれたのですが、3カケしか食べられませんでした😱
いつもなら、間食をしたりもするのですが、今日はそれもなく、水だけですごしました💦
最近、体重が増え気味だったので、食べすぎってことでしょうか😓
テレビ番組で、食事の前に運動するのと食事の後に運動するのではどちらが痩せるか？　と言う検証をしていましたが、２日間、3食の前後で検証していました🙏
結果は、食前に運動した人が２.４㎏減って、食後に運動した人は１㎏減っていました😮‍💨
１時間歩くので、なかなか難しいとは思いますが、やはり、運動すれば痩せるのは確かなようですね☺️
私も少しずつ運動を取り入れていきたいと思います🙏
今日も無事に1日を過ごすことが出来ました🙏
ありがとうございます🙏