脳のリセット。子どもたちはわかっている？？

毎日note  25日目

スマホも置いて、テレビも音楽も消して
ソファーに座り、ただぼーっとする
時間…

この時間は実はとっても大事な時間なんだ！
って話し。

脳の情報整理
脳が、散らばった情報を整理、統合するんだって

創造性、直感の向上
リラックスして、自分の内側に意識具向くことで、
アイデアや自分の本当の望みなんかがわかったりする

自律神経の安定
副交感神経が優位になり、心の平穏を取り戻せる。

ストレスの緩和
今、に戻れるため、日々の疲れをリセットできる

いいことがたくさんある！

で。やってみるも…
これがなかなか難しかった…

本当に日頃から
何かを常にしている、考えているんだなって。

すぐにスマホに手が伸びたり、
あれやんなくちゃって、
動き始めたり…

ジャーナリングともまた違うんだ。

本当に何もしない…

意識的にそうしなければ、できないこと。

でも、全てをやめて
ただ何もしない。
そう決めてやってみると、
すごくスッキリする。

うちの子が、
時々、ぼーっとしてる時、
脳のリセットしてるんだな〜って。

そんな時間はとても大切。

どうしたんだろう？
ではなくて、
脳のリセットか！

って思うようにしようって✨

お子さんがぼーっとしていたら？
もしかしたら…脳のリセット中なのかもしれませんね。

今日は朝から坊ちゃんのお友達のご家族と、公園で遊び、ランチまでご一緒して、
帰宅してからは、
近所のお友達と遊び、
ショッピングモールへ坊ちゃんの靴を買いに行き
帰ってきたら、今度は学校の校庭でサッカーをする
っていう、なかなか動き続けた日。

坊ちゃんは満足して、もう、夢の中です。

だけどね、不思議と母の私、そこまでの
疲労感はなく…
一緒に楽しんだからかも✨

さてさて、
5月9日　15時半から
浦和駅徒歩5分のonvo salonにて、
座談会付きアート体験会
を開催します。

どうやって自分と向き合ったらいいかわからない…
自分を大切にするってどういうこと？
自分を生きるってどういう意味？

そんなお悩みの方に
アートを通して、自分の気持ちを探る
体験会です。

ピンときた方は、
ぜひ、公式ラインより
アート
と送ってくださいね。

そして、遠くていけない、子供がいて参加できない…そんな方は
アートはつきませんが、
自分との向き合い方をお伝えする
無料相談会も
受付中！です。