【指導の真髄】「触れない」ことが、最短で身体を変える理由。🚗✨

〜一番しんどい時期を越え、自ら「肚」を据えたメンバーさんの物語〜
私が運営しているオンラインサロンで、先日、思わずガッツポーズをしたくなるような出来事がありました！🔥

あるメンバーさんの身体の使い方が、劇的に、そして最高にエネルギッシュに変わっていたのです。
見た目はスラッと軽やかなのに、内側には揺るぎない力強さが漲っている。まさに理想的な進化でした。🌈

実は、私はその方の「一番しんどかった時期」を知っています。
心も身体もボロボロだったかもしれない、あのプロセスを共にしてきたからこそ、目の前で軽やかに動く今の姿を見て、私は純粋な「喜び」として感動が突き抜けました！😭✨

🚗 日常が「稽古場」に変わった瞬間
「一体、何をしたのですか？」と問いかけると、その方はとても大切なエピソードを話してくれました。

「実は最近、マニュアル車に乗り換えたんです。運転中、ペダルを踏むたびに『肚（はら）』を意識し、常に自分の中心をセットするようにしていました」

さらに、その方は言葉だけでなく、「動作」でもその成果を見せてくれました。

それは道具を手に取ろうとする、何気ない仕草。
驚いたのは、その方が道具に触れる前の段階から、綺麗に肋骨を締めながら道具へ向かい、身体全体の絶妙なバランスで道具を扱っていたことです。✨
触れられないからこそ、手に入る「本物の自立」
オンラインサロンという性質上、私はメンバーさんの身体に直接触れることはできません。

実は、これこそが私がオンラインサロンを始めた「一番の理由」なのです。

誰かに触れて直してもらうのではなく、自分が発する「言葉」や「動作」のヒントを頼りに、メンバーさん自身がマニュアル車の運転席のような日常の中で、自分の内側を探り、確かめ、自分の力で軸を打ち立てていく。

「自分の身体の主導権を、自分に取り戻してほしい」☀️

誰かに直してもらった軸ではなく、**「自分で確かめ、自分で築き上げた軸」**だからこそ、以前のしんどさを完全に過去のものにし、今の力強い姿へと進化したのです。🚀

🎁 【元さん流】自分で「肚（はら）」を据えるためのヒント
日常の何気ない動作を、今回の方のように「最高の稽古」に変えるためのメソッドです。💎
• お腹（腹直筋）と首の後ろを、同時に伸ばす
何かをしようとする「前」に、この一瞬の同時操作を意識してみてください。
すると肋骨が自然に締まり、身体全体のバランスで、驚くほど軽やかに動けるようになります。✨