はじめてのnote

はじめまして。山本恵果（けいか）です。
普段はライフコーチとして、また、やまと式かずたま術®の公認鑑定士として、その人らしさや持って生まれた資質を一緒に見つけ、「自分を知ること」をサポートしています。

わたしが「自分を知ること」を大切にしているのは、わたし自身が「自分を知らない」ことで、ずいぶん苦しんできたからです。

今は、自分の持ち味は天真爛漫さだと言えますが、数年前のわたしは「賢くありたい」という思いにとらわれていました。

賢く見せようと努力し、賢くあるために必死になり、そして、賢くあれない自分に絶望する。
そんなことを繰り返していました。
振り返ると、当時のわたしが思い描いていた「賢さ」とは、臨機応変に何でもこなせることでした。
でも、コーチングややまと式かずたま術®を通して見えてきたわたしの本質は、「決めたことに向かってまっすぐに突き進む」力を持った人。
どうやら臨機応変さとは少し違う持ち味を持っていたのです。

今から思うと、できないことを無理にしようとするより、持ち味である天真爛漫さをもっと前面に出し、向かいたい方向にまっすぐに進んでいく方が、ずっと楽だったのだと思います。
ペンギンが空を飛ぼうと思っても飛べないように、なれないものになろうとすると、自分を苦しめてしまうことがあります。
だからこそ、わたしは「自分を知ること」を大切にしています。

このnoteでは、
・私が自己理解のためにやってきたこと
・コーチング・やまと式かずたま術について
・人との関係がラクになるコツ・コミュニケーション
・日々の出来事から得た気づき
など、自分を知るためのあれこれについて、綴っていきます。

「頑張っているのに、なぜか満たされない」
そんな方にとって、この場所が自分を知り、自分であることに納得して生きるきっかけになれたらうれしいです。