全身セルフスキャンの結果

身体についてのひとりごと。

女性メインの企画かもしれないが、男の俺も書いてみむとてするなり（土佐日記調）。

もうすぐ52歳の今、全身をセルフスキャンしてみる。

・大腸ポリープ（4回くらい切った）
・右のおしりと太ももの間の痛み（整形外科）
・おそらく右足底腱膜炎（整形外科・中断）
・左変形性膝関節症（整形外科・中断）
・鼻炎（耳鼻咽喉科）
・近視（少しずつ進行）
・気分のモヤモヤ（睡眠不足？　男性更年期？）
・AGA（服薬・塗り薬）

これは…。
意外と少ないんじゃないか？
年齢の割には。

大腸ポリープは、しゃーない。
体質らしい。
1~2年に1度、胃腸内科で内視鏡検査し、そのたびに切っている。

大きくなる前に切れば、ガンにはならないらしい。
準備が少し面倒だが、全身麻酔は気持ちいい（笑）。

今困っているのは、右のおしりと太ももの間の痛み。
娘の野球の付き添いで、走ると痛い。

整形外科では「腰のせい」と言われ、痛み止めを飲んでいる。
ホントは毎日湿布を貼ったほうがいいんだよな。

足底腱膜炎は付き合って行くしかなさそう。
痛み止めを飲んで、少し楽になった気もするが。

鼻炎は耳鼻科を変えて、通院の負担はかなり減った。
このまま耳の調子が良くなって治ればいい。

近視もしゃーない。
夜の運転は、度の強いメガネをかけている。

あ、プロフィールのイラストは裸眼だけど、実は外出中は、常にメガネをかけてます（笑）。
メガネをかけると、よりマジメそうに見られるから、ホントはかけたくないんだけど。

気分のモヤモヤも、困るっちゃ困る。
不安になりやすいのは何とかしたい。
もっと眠れば解消しそうな気もする。
夜の時間を効率良く使わないと。

AGA（ゲーハー）は、早めに対処したせいか、何とか収まっている。
たぶん言わなきゃ分からない。
いや、わざわざ言わないけど（笑）。

とりあえず痛み止め、鼻炎、AGAの薬を飲み続け、余裕があれば湿布を貼る。
整形外科と耳鼻科に通院する。

視力が落ちたらメガネの度を上げる。
1~2年に1度、内視鏡検査をする。

そして何よりも、もっと睡眠時間を長くする。
そう言い続けて長いのは、noteを書きたいジレンマもあるから。

健康で長生きしたいので、これらを気をつけたい。
来年、娘の野球の付き添いがなくなったら、スポーツジムを再開したい。
汗をかいた後のサウナやスポーツドリンクは、さぞかし気持ちいいだろう。

「身体についてのひとりごと」なので、いつも以上に好き勝手に話したけど、これは誰かの役に立つのだろうか？