自分を褒めていますか？

　日々の暮らしの中で。

みなさんは、自分をどれだけ褒めていますか？

例えば、

・働いている

・勉強をしている

・掃除をしている

などなど。

これらの行為に対して、

自分で自分を褒めてあげていますか？

改めて、考えてみてください。

「普段、当たり前のようにしていることに対して、

　自分で自分を褒めているか？」

相当数の人が、「褒めていない」と思います。

　私は、「自分にとって当たり前のことが、

必ずしも、他の人にとっては

当たり前ではない」という経験を、

いくつかしてきました。

具体的に、かつ、極端な例を出せば、

・生きていること

です。

これは、当たり前ではありません。

ここに「確かな価値」を感じる。

生きていられることに、

心から感謝を抱けるようになれば、

「自分を褒める」ことは、

とても簡単です。

ごく、自然なことです。

ところが、これは特に日本人に

多い気がしますが、

・謙虚

・謙遜

を美徳とする意識が高いので、

どうしても「自分で自分を褒める」

意識が低いように思います。

・私なんか、あの人に比べたらまだまだ

と言った具合に、とかく

「比較して卑下し、自分を褒めない」

といった傾向。

みなさんは、ありませんか？

　そもそも比較すること、

特に「自分と他者を比較する場合」において。

これは、相当な割合で「自分を下に見る」

のだとか。

「そんなの、やらなければ良い！」と、

誰だって考えるはずです。

ところが、実際はやめないのです。

人間の心理って、不思議ですよね。

例えば、「他者と比較をして、

負けている自分を認め、向上心を持つ。

人生に”張り”を持つ」。

これなら、ＯＫ。

でも、そうじゃないなら。

やめましょ♪

何より、他者と比較する前に、

自分が

・当たり前にやっていること

を、もっともっと、

褒めましょう！

・言葉で

・モノで

・ことで

いろいろな方法で。

そうですね。私のオススメは、

やはり「言葉で」です。

言葉なら、いつどんな時でも、

自分を褒められます。

褒めちぎれます(笑)。

それに、これは私の実感ですが、

「言葉」ほど、【自分の心を満たせる】

ものはないと強く感じています。

なので、少なくとも「自分にかける言葉」は、

今では強く意識しています。

言葉１つで、自分の心が、気分が

「ご機嫌」になれるのならば♬

やらない理由はないと思いませんか？

良い季節になってきました。

自分を褒め称えて、

ご機嫌な毎日を送りましょう！

最後まで読んでいただき、

本当にありがとうございました。