社会的支援とギャルマインドとHSPにとっての「仲間」🤝

「仲間」ってどんなイメージですか？

心から信頼できる人？👯‍♀️
それとも、ノリが合うグループ？👯‍♂️

実は、HSPの中には「仲間ってそもそも何？」ってモヤモヤしちゃう人もいるの(・´з`・)

今日は、そんなキミに、ギャルの「仲間意識の強さ」がめっちゃヒントになるかもって話よ。ちょっと聞いてみて？

HSPが「仲間」って
ピンとこない理由ってなんだろ？

HSPが「仲間」と聞いても、しっくりこない理由は色々あるんだよね。

1. 他人の感情を自分のことみたいに感じちゃう
HSPって感受性が強すぎるから、「この人はこう思ってるんじゃないか…」って気にしすぎちゃうの。だから、自分らしくいられる「仲間」ってどんな人なのか、見失いやすいんだよね😥

2. 傷つきたくなくて、一歩引いちゃう
「あの時こう言われてめっちゃ傷ついた…」みたいな経験ない？そのトラウマから、人と深く関わるのが怖くなっちゃって、「仲間」を探すのもハードル高くなるの💦

3. 浅い付き合いではいけない気がする。
でも、深い付き合いを意識すると相手を意識しすぎてしまう。

社会的支援ってなに？

社会的支援って、ざっくり言うと「周りの人からの助け」だよ✨

• 感情的な支え ➡ 「辛かったね」って共感してもらえる。

• 実際のサポート ➡ 「困ったときに手伝ってくれる人がいる」こと。

• 情報の提供 ➡ 「こんな方法あるよ！」って教えてもらえるアドバイス。

あれ？これってギャルマインドに似てるわね💕

こういうサポートがあると、不安が減ったり、安心して前向きに考えられたりするよね。
HSPみたいに感受性が強い人ほど、この支援がめっちゃ大事！

繊細な方は、「誰かに気持ちを理解してもらえる」ということを実感できることが少ないです💦
そのため、「共感」は、心の支えになってストレスを減らす効果がある。
だから共感は、社会的支援の一つと言えます✨

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もし、「共感」を感じたいならおすすめのクリエイターがいるの！

もも | HSP ×ほどよく生きる｜note

ももさんは、HSPのクリエイターで、「心の負担を減らしつつ、無理なく心を整える」発信しています 。

• 実体験に基づく心のケアや共感の記事

• 日常で使える思考や行動の工夫を紹介

「共感」は “する” も、 “される” も、どちらも効果あるから、ももさんのnote記事を読んでみると、実感できると思います💕

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ギャルの「仲間意識の強さ」って、
HSPに最強じゃない❔

ギャルってさ、「ウチら一緒なら最強！」みたいなノリがあるじゃん？
それ、HSPにとって超心強いんだよ！

このようにギャルマインドっていうのは、HSPを元気にしてくれる要素があります✨

🌷まとめ🌷

ギャルマインドって、実は「社会的支援」にピッタリなんだよね。
ギャルはみんなの個性をそのまま受け入れて、無理に変えようとしないから、HSPのキミが持ってる繊細さも全然OKって言ってくれる。
だから、「自分の感受性に落ち込むことないよ」ってギャルが教えてくれてるって話でした😉

「仲間が欲しいけど、どうしたらいいのかわかんない」って感じてるHSPのキミ。
ギャルの「仲間意識」を参考にしてみると、もっとラクに「自分らしい居場所」が見つかるかもしれないよ！

ほら、ギャルって言うじゃん？
「ウチら最高！」ってさ🌈
それをキミの心の中でつぶやけたら、きっと大丈夫(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾

さ、どう？少しでもラクになれそうなら嬉しいな💖

「社会的支援」って言葉はイチイチ覚えなくてもいいよぉ。