僕のやる気のないモーニングメソッドでメロメロにしてやんよッ！！

皆さんモーニングメソッドはご存じですか？

超簡単に言えば、“朝活” のことです。

成功者は「朝の行動は人生を変える」とまで言っています。
むしろ、朝活のおかげで全てが上手くいったとか、いかなかったとか…

モーニングメソッドには
「朝の最初の時間を、自分の人生を作る時間に変える」６つの習慣があります。

1⃣（Silence）静寂
→ 瞑想・呼吸・心を落ち着ける時間
2⃣（Affirmations）アファメーション
→ 「自分はどう生きたいか」を言葉にする
3⃣（Visualization）イメージング
→ 理想の未来を頭に描く
4⃣（Exercise）運動
→ 体を目覚めさせる
5⃣（Reading）読書
→ 成長のための学び
6⃣（Scribing）書く
→ 日記などで頭と心を整理する

少しむずかしそうですが、１項目につき１分やっていけばいいので、
タイムパフォーマンスもいいですね。

「本当にこれって効果あるの？」

って思った僕は、さっそく行動することにしました。

と言っても、半信半疑な僕。
ぶっちゃけるとやる気があるわけでもなく…

「朝活してますよ～」って人が多い、Threads の仲間を巻き込むことにしました。

具体的には１項目ずつ「行動」を投稿して
『僕はやってますけど、皆さんもやってますよね？』と
反応を見るだけです。

周りを巻き込む理由は、僕が寂しいからです。
やる気がない時は誰かを巻き込むのが一番。

こんなテキトーな気持ちのぶっくんでも、はたして効果は出るのでしょうか。

モーニングメソッドの始まりです。

「瞑想・深呼吸」

「スマホを触らなければOK」とイラスト付きで一番大きい文字言っているのにも関わらず、寝起き朝一で僕は Threads を開き、この投稿をしました。

もちろん布団の中で…
この投稿を見て「私も瞑想する」と言ってくれる人がいたので
「僕もやらなくちゃ」とここでスイッチが入る。

…スマホを置き、１分間目を閉じて深呼吸――

時間は朝の５時頃だと思う…

布団の中で、１分間目――

１分間目――

１分――

z ZＺ…

「自己肯定感の宣言」

『僕はあなたにとって特別な存在です。』

こんな、ベルタースオリジナルのようなことを宣言してしまった僕。

そういえば、数日前にこんな投稿もしたっけ…

「自己肯定感の宣言」がベルタースオリジナルのことを考え出す朝５時。

これもある意味、自己肯定感が上がったと言ってもいいか。。。

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