おまい達、いいから休め

突然ですが、あなたはちゃんと休めていますか？

・・・

「ちゃんと休んでるから大丈夫――」
って言ってる人ほど、実は 休んでないんです。

・・・

僕は、そうやって「大丈夫」って言って３回ぶっ倒れてますからッ！！(説得力)

・・・

でね、結論から言うと
あなたは、自分は大丈夫だと思い込んでいます。

誰かに大丈夫って聞かれとき、あなたは本当に大丈夫だと思っているのは確かです。

でも少しは「私ってちょっと危ないかも」と思ってください。

この記事では、次の4つをお話しします。

・「私、全然平気だし」と言う人ほど危ない理由
・人が「休めない思考」にハマってしまう仕組み
・僕が頑張りすぎる自分から抜け出した方法
・今の僕が、いちばん伝えたいこと

『私、全然平気だし』

「心配してくれてありがとう――」なんて言いますが、
そのような人はいつの間にか活動が止まってるなんてことありませんか？

例えば、noteで言うと
すごいハイペースで記事を作ってる人とかです。

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎🧠┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

実は本人は、無茶してるわけではありません。

そこに至るまでの “思考” が関係しています。

“人の思考” って基本、上の図のように動いています。

たとえば、周囲を気にしすぎる状態を「🐰ウサギ」、不安を抱えながら頑張る状態を「🐶チワワ」というふうに捉えます。

それで、行動して自信が付くと「🦔ハリネズミ」になりプライドが出てきます。

休めないのは「🐰ウサギ」「🐶チワワ」で止まっています。

それは、固定観念に縛られて「休む」という決断・行動ができていない状態です。

そのような人は「休む」行動をしたとしても、“これでいいのかな…” が付きまといます。

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

話を戻しますね。

休めない人の固定観念がどんなものかと言うと…「休むのは良くない」です。
そのまんまです。

日本で真面目に生きてきた人ほど「休むのは良くない」と考えます。
それが日本の教育だからです。

👉 休んだら迷惑をかける…怒られるのが怖い

👉 迷惑をかけたら嫌われる…

まずは、「休む」と決めて、そのための行動をしていくことで、
人は次の思考が動き出します🦔

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

仕事できる人ほど上手く休むと言いますが、
それができるのは、思考が高度な位置にある状態です🐱

↑ ねこの位置まで行くと、自己肯定感がちゃんと上がっている状態で、
固定観念にも縛られずに、「休んだ方が良い」と判断できるようになります。

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎🧠┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

ここまでのまとめ

日本の教育が、
“休んだら周りに迷惑をかける” とあなたに教えてきた。

みんながそう思っているので、
自然と、休むのはよくない事という空気が強くなる。

日本人の8割はそのことに気がついていないです。

ちなみに、
僕は “固定観念” にガチガチに縛られてイヤ～ン💕な状態だった為、
結構しっかりめに抜け出す意思を持って行動していきました。

『僕、頑張っちゃうんです！』

しかし、行動の目的がズレてしまうのが僕です。

仕事ってちゃんと目的があって、作業をしていくのですが、
僕はどこか、好かれようというか…嫌われないようにというか…

例えば、会社としては「売り上げを作ることが目的」
僕は売り上げより、「嫌われない事・怒られないことが目的」

周りの目を気にしてばかりの「🐰ウサギ」なのです。

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

そんなに周りの目を気にしてるの？
普段のおバカな発言からはそうは思えないけど――

よくそんな声を貰うのですが…

・・・

かなり気にしてます。

僕も「HSP」っていう言葉を知るまでは自分でも信じられなかったのですが、
どうやら僕は、繊細で他人の目を気にしてるというか、勝手に感情を受信してしまっているのです。

仕事では直属の上司が高圧的であり、そして「🐰ウサギ」な人は、
パワハラの標的になりやすいんですよね。

この記事では詳しくは言いませんが、
３回適応障害になったのは、僕自身へのパワハラの原因もあります。

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

ところで、ぶっくんは “無理してる” ように見えますか？

見えないって言ってもらえるとありがたいのですが、
優しいアナタは「ぶっくん無茶しやがって…」ってどこか感じているはず。

はい。
ぶっちゃけ、無茶苦茶はしてます。

果たして「ぶっくん」は大丈夫なのでしょうか？

ぶっくん頑張らなくなる。

周囲を気にする → 頑張っちゃう → 休めなくなる → 体調を崩す

でもね、
僕って、周囲の目はどうしても気になる！！やめられない！！

これは、HSPの特徴ですよね。
生まれ持った気質と言うか…しょうがない。

・・・

僕は考えました。

周りの目を気にする僕なら、逆に周りの目を盗んでサボれるのでは？(小声)

大体サボりがばれるのは周囲に見られてることに気が付いてない人ですから
┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

そして、僕の中の天使と悪魔がささやくのです。
「大丈夫だって！」「イケるって！」

僕は決断しました！

仕事を上手にさぼってみる。

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

「それダメだろ…」とか、
「何でこんなことするの…？」とか言われると回答に困るので、あまり言ってきませんでしたが、

これは、周りの目を気にしながらサボりつつ、
でも、振られた仕事はちゃんとこなします。

これは僕の仕事内容と、今の職場環境がうまいこと噛み合ってるのでできることなので、誰もができるわけではないのですが、

「頑張らない」というのを頑張らないとできない人間の変態行動です。

結構しっかりめに抜け出す意思を持って行動しないと、「🐰ウサギの思考（周囲の目を気にする）」から抜け出せない僕なのです。

僕って根は真面目じゃないですか？(←知らねぇよ)
いままで好かれるような行動もしてきてたので好感度も高いはず…

まさかサボっているとは思うまい！

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

でもね、これが意外と上手く言ってるのです。
疲れにくくなったのはもちろん。

視野も広くなりました。

ただサボってても暇なので、
色んな事を勉強したし、資格も取った。

そして note を始めたってわけです。

毎日同じ場所に行って、
周りの目を気にしながら、なんとなく過ごす１日。

それが、
周りの目を気にしながら、仕事をサボることで充実した１日に変わっていきました。

とくに note を始めたことは色んな気づきがありました。

• 僕は文章を書くのが得意。好き。

• このような、仕事をサボってるっていう状況を知りたいって思ってる人が世の中にいる事。

• あとは、あなたに出会えたこと。

「サボる」っていう言い方だと、語弊がありますが、
これは『頑張りすぎない』ってことなのです。

ここまでのまとめ

• 僕は「🐰ウサギ」で、周りの目ばかり気にしていた。

• 頑張ることが目的になっていた。

• 思い切って「頑張らない」を実践してみた。

• 心に余白ができた。

• 勉強する時間ができた。

• noteに出会った。

• 「文章を書くのが好き」だと気づいた。

• あなたに出会えた。

頑張りすぎるのをやめたら、人生が少しずつ楽しくなっていった。

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

「あなたこそ大丈夫ですか？」

他人に優しい人ほど、周囲に気を張っている。
だからこそ、弱っている人にも気づいてしまう。

「ぶっくんは “無理してる” ように見えます」
と思ってくれた あなたこそ、頑張ってますよね？

え、そんなことないって？！
謙遜するな！！認めろッ！！！

あなたは頑張っている！

✎*┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

それと、ちゃんと note 楽しめてますか？

ぶっちゃけ、僕が一番気になってるのはこれ！

実は、本当に楽しんで記事を書いている人と、義務のように書いている人って、案外わかるんです。

無理して書いていると、その苦しさは伝わってしまいます。

本人が一番わかってない…認めない。

ただ、第三者になるとわかるんです。

自分の「大丈夫」は見誤るのに、他人の「大丈夫」にはちゃんと気が付く。
優しいアナタならこれは痛いほどわかると思います。

なので、僕の無茶苦茶な行動を見て
“「頑張らない」ということは頑張らないとできない” ことを知ってもらいたいなと思いました。

note には、あなたの声を待ってる人がいます。

そのためにも心が弱くなる前に、「🐰ウサギ」さんから抜け出して、
あなたの note で他のウサギ達を助けてあげてくださいね🐾

だから、
おまい達、いいから休め！！