やる気が出ない日は、“未来の自分”が助けてくれる

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

イマイチやる気が出ないときって、ありますよね。
何をするにも気が乗らなくて、
「やらなきゃ」と思うほど手が止まってしまう。

そんなとき、「誰かのために」と思うと動けるよ
って話を聞いたんです。

たしかに、家族のため、仲間のためと思うと
「よし！がんばるか！」って気合いが入ったりします。

でも、疲れてるときって、
「誰かのために」さえ重たく感じることがあって。

“ちゃんと応えなきゃ”って力が入ると、
気持ちがスーッと遠のいてしまうんですよね。

じゃあ、「自分のために」がいいのかというと、
それもうまくいかない日があって…

どこから手をつければいいかわからないまま、
気づいたら一日が終わってた、なんてこともありました。

そこで、「未来の自分のために」に変えてみたんです。

たとえば、明日の私がちょっと笑えるように。
「助かった〜」「ありがとね」
って言ってくれる未来の自分を想像すると、
「ちょっとやってみるかな」って気分になってくる。

未来の自分を笑顔にするって、
思ってる以上にパワーがあるんですよね。

しかも、できるだけ鮮明にイメージすると、
より効果がある気がします。

適当だと、
未来の自分に失礼なんでしょうね。笑

そんなふうに少しずつ動いていたら、
いつのまにか“今の自分”も笑顔になってたりします。

未来の私のためにやってるのに、
気づいたら、今の自分が救われてる。

おもしろいですよね。

誰かのためでもなく、
無理に自分を奮い立たせるわけでもなく。

“今”の私が、“未来の私”に
ちょっとしたプレゼントを渡すみたいな感覚で。

未来のあなたも、きっとどこかで
今のあなたに「ありがとう」って言ってくれると思います。

やる気がでないとき、思い出してみてください。

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