自分を大事にするとは？

こんにちは、まるです。

超ネガティブだった私が変わった経験を通じて、心地よく過ごす秘訣や自分らしさを手に入れる方法をお届けしています。

先日、ゆにさんの記事の中に、
自分を大事にするヒントがありました。

ここがとっても好きでした。

「耳が喜ぶ」って
すごくいいなぁって思ったんです。

私は好きな言葉を見つけると
目が喜びます♪

他の方の記事を読むのが楽しいのも、
目が喜んでいるからですね。

私はnoteをはじめてから、
「見るもの」や「聞くもの」が
変わっていきました。

知っても役に立たない芸能ネタを見るより、
楽しい記事を読みたいんです。

ネットサーフィンするより、
素晴らしい景色や感動する光景を
見たいんです。

見ると不安になるようなSNSの情報より、
笑顔の人を見たいんです。

耳も。

うわさ話や悪口を聞くより、
笑い声を聞きたいんです。

「ありがとう」を聞きたいんです。

その方が、目や耳が喜んでいるから。

これは、自分を大事にすることでもあるなと思いました。

自己啓発本には、
「自分を大事にしよう」
って書いてありますよね。

ですが、
「自分を大事にするって、何をしたらいいの？」
って思うじゃないですか。
（私だけ？）

具体的なことが書かれていないと、

「自分を大事にしたらいいんだな。いい話を聞いたなぁ。」

と思って、
終わってしまうことがありました。

ですが、このままでは現実は変わらないですよね。

「自分の目に何を映したいか？」

これを考えていくと、
行動が具体的になっていきます。

私は、頑張ってる人を応援しているシーンが見たい。
そして、自分も応援されているシーンが見たい。

どんな言葉や音を聞きたいかを考えていくと、
やることが見えていきます。

私は、「助かったよ、ありがとう」
という言葉を聞きたい。

それなら、新しいことにチャレンジしてみたらいいし、
周りを観察して、自分ができることをやってみよう
と思えます。

行動に移して、
喜ぶシーンや言葉を自分にプレゼントできたら、
間違いなく自分は喜びますね。

あなたは自分の目と耳に
どんな光景や音（言葉）をプレゼントしたいですか？

考えてみてくださいね♪

最後までお読みいただき
ありがとうございます。

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