家計も心もゆらぐ時期～更年期とお金について～

今年も暑い日が続いていますね。
40代から50代にかけて、体も変化する時期、そして責任も重くなってくる時期ですが、人生について考えることが多くなる時期でもあると思っています。
・自分の生き方はこれでいいのかとふと思うが、お金の不安がある。
・子どもが独立したけれど、親の介護などで忙しいが体がついていかない。
・なんとなく心が落ち着かない。
などなど、心も体も揺らぐ時期です。

心が揺らぐと、将来の不安が強くなって、お金についても不安が大きくなるイベントが多くなりがちな時期だと思います。
この時期こそ、お金の流れを整えて、心の揺らぎも整えて、楽しい人生を送るヒントをお伝えしていきます。

更年期は心身が変化しやすい時期

40代～50代は、ライフイベントが発生しやすい世代で、かつ、体も変化する時期です。心にも負担がかかりやすく、また、働き方についても悩む時期かと思います。

更年期世代のお金についての変化

この世代は、お金についても変化が多い時期かと思います。
自身や家族の病気、子供の独立、親の介護などなど。お金と心に負担がかかりがちな時期です。

更年期を乗り越える家計の見直し

この時期に、お金についても整えておくと、次のステップで安心して前に進むことができますので、以下の見直しを実行してみましょう。

①固定費のスリム化
家計の見直しで一番効果があるのは、固定費の見直しです。
サブスク・携帯プランの見直し、固定ネット回線の見直し、などなど、
見直すと一気に月数千円の節約になることもあります。
また、子供が独立すると大きな死亡保障は必要ないケースもあります。
保険の保障内容も確認してみましょう。
②将来もらえる公的年金について調べてみる。
ねんきんネットを見ると、将来もらえる年金額の試算をすることができます。年金額は法律改正などがあると変更になることもありますが、今の法律での金額を知ることで、備えをしていくことができます。
ねんきんネットが面倒であれば、毎年誕生月に届くねんきん定期便を見るだけでも、金額を把握することができますので、探してみてくださいね。

③働き方の見直し
今配偶者の扶養に入っている状態で働いているのであれば、働き方を見直してみたり、複数の収入源を持つことを検討してみたりと、自分がどう働いていきたいのか、考えてみるきっかけにしてほしいです。

心と体を整える

心と体を整える習慣を持つことにもチャレンジしてほしいです。
①毎日自分の感情と向き合う
一言日記でもいいので、毎日自分の感情を言葉にすることで、心の揺らぎを言葉にして、自分の中から出すことを習慣にしてみましょう。
②毎日続ける健康づくり
運動や食事、体重管理など、心も体も健康で過ごすために習慣化しよう。

ゆらぎがちな世代、心も体も整えて楽しく過ごそう

心も体も元気でいてこそ、楽しい人生を送ることができます。
お金についても見直しをして、心と体の揺らぎを受け入れて人生楽しみましょう。
※いわゆる更年期の症状が強くて日常生活がままならない。という場合は、他の病気を否定するためにも、我慢せずに病院に行ってくださいね。