継続力はどうアピールするか？総合型選抜で評価される伝え方とは

総合型選抜専門の予備校「KOSSUN教育ラボ」です！今回のテーマは、「継続力はどうアピールするか」です。

総合型選抜では、自分の強みとして「継続力があります」と書いたり、面接で話したりする高校生がたくさんいます。

確かに、何かを長く続けられることは素晴らしいことです。大学での学びは、一つのテーマについて何年も考え続けることが求められます。そのため、継続する力は大学側も重視しています。

しかし、「私は継続力があります」と伝えるだけでは、残念ながら印象には残りません。

なぜなら、多くの受験生が同じことを話しているからです。

では、どうすれば継続力が自分だけの強みとして伝わるのでしょうか。

ポイントは、「何を続けたか」よりも、「なぜ続けられたのか」と「続ける中で何が変わったのか」を伝えることです。

例えば、三年間部活動を続けましたという話があります。

もちろん立派な経験です。

しかし、それだけでは高校生なら珍しいことではありません。

そこで考えてほしいのは、その三年間でどんな出来事があったのかということです。

途中で辞めたくなったことはなかったでしょうか。

思うように結果が出なかった時期はなかったでしょうか。

そのとき、どのように乗り越えたのでしょうか。

実は、大学が知りたいのはそこなのです。

例えば、陸上部に所属していた高校生がいました。

入学当初は記録が伸びず、何度も辞めようと思ったそうです。

しかし、自分の走りを動画で確認し、毎日の練習内容を記録しながら少しずつ改善を続けました。

その結果、大会で大きな成績を残したわけではありませんが、自分なりに記録を更新できました。

この話から伝わるのは、「三年間続けました」という事実だけではありません。

課題を分析する力や、改善を繰り返す姿勢、結果が出なくても努力を続けられる力が見えてきます。

これが評価される継続力です。

また、継続とは、何年も続けることだけを意味するわけではありません。

例えば、毎朝ニュースを読む習慣を一年間続けた人もいます。

最初は授業で話題についていくためでしたが、毎日続けるうちに社会問題へ興味を持つようになりました。

環境問題や少子高齢化、国際情勢など、気になるテーマが増え、大学で学びたいことも見えてきたそうです。

この場合、ニュースを読んだことが評価されるのではありません。

続けることで考え方が変わり、視野が広がったことが評価されます。

勉強も同じです。

例えば、英単語を毎日覚え続けた経験があります。

それだけでは、よくある話に聞こえるかもしれません。

しかし、「最初は三日坊主でしたが、通学時間だけは必ず勉強すると決めて習慣化しました。その結果、毎日続けることの大切さを実感し、他の教科の勉強にも応用できました」と伝えれば、自分なりの工夫や成長が見えてきます。

継続力とは、我慢する力ではありません。

続けるために工夫できる力でもあります。

だからこそ、「毎日頑張りました」で終わらせるのではなく、「続けるためにどんな工夫をしたのか」を考えてみてください。

例えば、ある高校生は読書を続けることを目標にしていました。

しかし、最初は一冊も読み切れませんでした。

そこで、一日五ページだけ読むことに決めました。

読む量を減らしたことで習慣になり、一年後には三十冊以上読めるようになったそうです。

ここで伝わるのは、本を読んだ冊数だけではありません。

自分の課題を理解し、無理なく続ける方法を考えられる人だということです。

大学で研究を進めるうえでも、この考え方はとても重要です。

一方で、「三年間続けました」という言葉だけでは、面接で質問が続いたときに困ることがあります。

「途中で苦しかったことはありますか。」

「辞めたいと思ったことはありませんか。」

「なぜ続けられたのですか。」

こうした質問に具体的に答えられなければ、本当に自分の経験だったのか疑問を持たれてしまいます。

だからこそ、出来事を細かく思い出しておくことが大切です。

例えば、アルバイトを二年間続けた経験も立派な継続力です。

しかし、「アルバイトを続けました」では終わりません。

接客で失敗したこと。

忙しい時間帯を経験したこと。

新人へ仕事を教える立場になったこと。

お客様から感謝されたこと。

こうした経験を通して、自分がどのように成長したのかを伝えることで、継続力に説得力が生まれます。

また、結果が出なかった経験も、決してマイナスではありません。

例えば、吹奏楽部で希望するパートになれなかった高校生がいました。

それでも練習を続け、別の役割を任されながら三年間活動しました。

第一希望はかないませんでしたが、仲間を支える大切さや、一つの目標だけにこだわらず努力を続ける意味を学んだそうです。

大学は、このような経験にも価値を見いだします。

成功したかどうかではなく、その過程で何を学んだのかを見ているからです。

継続力を話すときには、「長く続けた」という時間だけに注目しないようにしましょう。

毎日続けた理由。

途中で苦しかったこと。

乗り越えるために工夫したこと。

続けたことで自分が変わったこと。

そして、その経験を大学でどう生かしたいのか。

ここまで伝えられると、同じ継続力でも印象は大きく変わります。

もし今、「自分には継続していることなんてない」と思っているなら、もう一度生活を振り返ってみてください。

毎日家族のお弁当を作っている。

日記を書いている。

犬の散歩を担当している。

電車の中で本を読んでいる。

部屋の片付けを続けている。

毎朝少し早く登校している。

こうした習慣も立派な継続です。

大切なのは、派手さではありません。

その習慣が、自分にどんな変化を与えたのかです。

総合型選抜では、「継続力があります」という一言よりも、その背景にある物語が評価されます。

なぜ始めたのか。

なぜ続けられたのか。

途中で何を感じたのか。

その経験が今の自分にどうつながっているのか。

そこまで話せる人は、大学でも地道に学び続けられる人だと感じてもらえます。

大学での学びは、一日や一週間で成果が出るものではありません。

何度も失敗しながら考え続けることが求められます。

だからこそ、大学は継続力を重視しています。

しかし、本当に評価される継続力とは、長く続けたという事実ではなく、続ける中で考え、工夫し、成長してきた姿勢です。

あなたがこれまで当たり前に続けてきたことも、振り返ってみれば、自分らしい強みがたくさん詰まっています。

その経験を丁寧に言葉にすることができれば、継続力は総合型選抜で大きな魅力となり、大学へあなたらしさを伝える力になってくれるでしょう。