看護師シングルマザーの1日のタイムスケジュール公開!!（日勤Ver.）

こんにちは。
看護師でシングルマザーのあやかです。
今日は、私のリアルな1日を紹介します。

「シンママってどんな生活してるの？」
「看護師しながら育児って大変じゃない？」
そんな疑問を持つ方に、参考になれば嬉しいです。

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朝5:30 起床

自然と目が覚めて、
だらだらしてから一階におります。
自分の身支度をゆっくりしてから朝ごはん作り。
基本的にはご飯で、たまにパン食です。

子どもを起こすのは6時30分。
機嫌が悪い日はちょっと格闘（笑）

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朝7:30〜7:50 学校へ送り出し
送り出す時は、必ず「いってらっしゃい」と笑顔で。

朝から怒ってしまうと一日中モヤモヤするので、できるだけ笑顔で送り出すよう心がけています。
でも、口癖は「はよしてー」「時間みてやー」です。

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朝8:30 出勤
基本的にバタバタ。
患者さんのケア、記録、入浴、ナースコール、入院対応…。

日勤は17:15まで。
残業は時々あるけれど、できるだけ早く上がれるよう効率重視です。

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夕方17:45 お迎え→夕飯作り
仕事終わりに子どもを迎えに行き、帰ったらすぐご飯作り。
朝に作って行く時もあったり、冷凍ストックや簡単メニューで済ませることも。

「手を抜くとこは抜く」が私の家事モットーです。

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夜19:00 子どもとお風呂
お風呂タイムは子どもとの大事なコミュニケーション時間だけど、疲れすぎて洗うだけで終わる事も…。

我が家は夜に洗濯を回すので、お風呂後は洗濯をして、その間にストレッチ！

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夜21:00 就寝
だいたい一緒に寝ちゃいます。

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●バランスを取るための工夫
朝にできる家事は朝やる（夜は疲れてできない）ご飯は完璧を目指さない
自分の時間は…？
→平日の休みとかでリフレッシュ！

この生活は正直大変です。
でも、「子どもとの時間」と「自分のやりたいこと」の両方を大切にできるよう工夫しています。

同じように頑張っているママさん、無理せず自分のペースでやっていきましょう！

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