久しぶりの運動日和今日はスニーカーで気分転換🏸

2026年8月4日 18:28

最近ずっと家でゆっくり過ごす時間が多くて、気づいたら体を動かす機会がかなり減っていました。

引っ越しや生活環境の変化で、最初の頃は新しい毎日に慣れるだけで精一杯。

でも、少しずつ生活のリズムも整ってきて、「そろそろちゃんと運動したいな」と思うようになりました☺️

今日は友達に誘ってもらって、久しぶりにバドミントンへ🏸

最後に思いっきり体を動かしたのはいつだったかな…と思うくらい久しぶりだったので、準備している時から少しワクワクしていました。

運動する日は、やっぱり動きやすくて気分が上がる服を選びたくなります。

今日は少しゆったりしたTシャツにデニムショートパンツ、そしてお気に入りのスニーカーでシンプルなスタイルに。

頑張りすぎないけど、鏡を見ると少し気分が上がるくらいのバランスが最近好きです🤍

今日の足元はお気に入りのスニーカー👟

今回合わせたのは、白×ブルーのカラーが爽やかなスニーカー。

シンプルな服装でも足元に少し存在感があるだけで、全体の雰囲気が変わる気がします。

このスニーカーは、去年日本にいた時に購入したもの。

たまたま見つけた「sunisuki」というサイトで、3万円以下で購入しました。

ブランド感のあるデザインですが、普段のカジュアルコーデにも合わせやすくて、意外と出番が多い一足です。

ショートパンツやデニムとの相性も良くて、休日のお出かけにはちょうどいい感じ。

最近は高価なものを一つ買うよりも、自分の生活スタイルに自然になじむアイテムを選ぶことが増えました。

毎日の中で気軽に使えるものって、結局長く好きでいられる気がします☺️

実際にバドミントンを始めると、思っていた以上に体が動かなくてびっくりしました😂

少し走っただけで息が上がるし、昔なら簡単に取れていたシャトルが届かなかったり…。

でも、汗をかいて笑っている時間ってやっぱり気持ちいいですね。

最近は生活の変化もあって、考えることが多い日もありました。

そんな時こそ、頭の中を空っぽにして体を動かす時間って大切なのかもしれません。

終わった後の疲労感はありましたが、不思議と気持ちはすごく軽くなりました。

新しい環境で暮らし始めてから、以前とは違う発見がたくさんあります。

お気に入りのカフェを探したり、美味しいご飯屋さんを見つけたり、休日に友達と出かけたり。

特別なイベントじゃなくても、日常の小さな楽しみが少しずつ増えていく感じが好きです。

昔は「もっと頑張らなきゃ」と思うことが多かったけれど、最近は自分が心地よく過ごせる時間を大切にしています。

今日は久しぶりに運動できたので、明日はきっと少し筋肉痛かな😂

でも、そんな普通の日も悪くないですね。

また気になる場所や日常の小さな発見があったら、ここで記録していきたいと思います🤍