【仲人Mの辛口婚活塾】夏の婚活は、男女ともに自分の「匂い」に敏感であるべし。

大好評企画。仲人Mの「辛口婚活塾」
今回は「自分の匂いって実は気付けない編」をお届けします。

注意事項⚠️

いいですか？いきますよ！

みんなさ、自分の匂いには鈍感なんですよ。

私もそう。

女だし、20代だし、匂いなんて無縁〜！って思って暮らしてた。

でもある日。

「口臭いよ」と母に言われ
「なんか変な匂いする」と彼氏に言われ

嘘だ、絶対に嘘だ

って暴れ回った。
だって20代だよ？
女の子だよ？臭いわけないじゃん。

でも、「臭い」って言っている人がいること自体は事実なわけで。

正直最近自分のオナラがなんか変な匂いするな〜とかは思っていたわけで。

調べてみたんですね、原因を。まとめてみます。

口臭の原因は主にこんな感じ。

だ液の不足

体の不調

オナラの匂いの原因はこれ。

悪玉菌の働き

空気を飲み込むこと

体臭の原因はこれ。

疲労臭

腸内環境の悪化

AIを使って色々調べてみて、思ったこと。

待って、私、悪くなくない？？？

そりゃあ確かに早食いだけど…
（なおそう）

体にいいと思ってタンパク質取ってさ、
仕事頑張ってストレス溜めてさ、

頑張って頑張って、頑張ってるのに、臭いってどういうことよ〜〜〜〜〜〜〜〜

でも、こうも思った。

「匂い」ってマジで自分じゃ気付けない。
「臭う」ってことは、体からの「リラックスしよ」のサインなのかもしれない。

とはいえ、臭いのは嫌なので、これから夏になりお見合いとかも増えるし、みんなのために、匂いのケアまとめてみた。

【体臭予防まとめ】

■ 日常ケア

・汗は1時間以内に拭き取る（1時間を過ぎると雑菌が繁殖してニオうため）。

・朝シャワーを浴びる（寝汗を洗い流すだけで日中のニオイが激減）。

・夜は湯船に10分浸かる（血行を良くしてツンとした疲労臭を防ぐ）。

■ おすすめの食事

・皮脂の酸化を防ぐ：キウイ、アボカド、アーモンド、トマト（ビタミンC・E）

・体の酸性化を防ぐ：梅干し、ワカメ（海藻類）、緑黄色野菜 ・腸内の便秘臭を防ぐ：納豆、味噌、ヨーグルト（発酵食品）

※肉類、脂っこいもの、お酒、にんにくは控えめに。

あとは、ストレス減らしてゆっくり寝よう。

それができれば苦労ないんだけどね。

厳しい日本の夏。できることからやってみよ。

男女ともにね！
女性は「大丈夫」と過信しがち。一度、身近な人同士で匂いチェックをするのもおすすめです。

「お見合いで臭かったので」で断られたらめっっっっっっちゃもったいないからマジで頼むよ。

＊とはいえ結構センシティブな話題。書くか迷いました…