もしかすると最強の趣味かもしれない

私は生まれてもうすぐ半世紀を迎えようとしています。このまま何もしないと身体は衰えていく一方なので、最近は体のメンテナンスにかなり気を使うようになりました。

筋トレしたりランニングしたりと、とにかく体を動かすことを積極的にやるようにしています。

で、そういう情報をインターネットで見るようになると、おすすめとして体に関する記事が出てくるのです。

そこで、脳に関する記事を見ました。

内容は、脳も筋肉と同じで使わないでいるとどんどん衰えていくらしいです。

確かに最近は人の名前が出てこなくなったりしています。誰かに用事を頼まれたりしたときも、以前は覚えていられたのですが、最近は忘れないように紙に書いておくようになりました。

年齢を重ねると、経験値が増えるから脳をあまり使わなくなるそうです。

脳を使わないから、どんどん衰えていく。そうすると、認知症とかにもなりやすいようです。

じゃ、脳を衰えさせないで逆に機能を強化できる方法は何か？というと、脳にちょっと負荷がかかることをやればいい、と書いてありました。

具体的には、テレビでニュースを見ているときとかは「この人が言っていることは本当なのか？」と考えながら見るといいらしいです。

あと、麻雀、将棋、囲碁やボードゲームはかなりいいみたいです。

頭をフル回転して戦術を考えて、さらに手を使うので脳にものすごく刺激が入るからです。

そう考えると、ギターを始めとする楽器演奏は脳も手もフルで使いますよね？

ギターであれば、譜面を見て音の長さと高さを測って、押さえるところを確認して鳴らさない弦はミュートしてピックで弦を鳴らす。

よく考えると、相当脳に負荷がかかっている作業をしているのです。

おまけに筋肉も結構使っているから、体にもいい。

フレーズが弾けるようになると、本当に楽しいからさらに弾きたくなってしまう、という好循環が生まれます。

何だか最高にいい趣味じゃないでしょうか？

これを読んでくれている人たちは、多少なりともギターに興味がある人だと思うんです。

ですから、こんなに楽しくて体にいいことは是非続けていきましょう。

まだギター始めてない人は、是非始めましょう。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます。