★【打撃】バット選び

高校野球の場合バットに関する規定があるものの、その中で各メーカーから様々なバットが出ております。

自分に合ったバットを選ぶことは、結果を出すために重要な要素となってきます。選手一人ひとりの筋力は違うので、バット選びの基準を理解しその上で自分に合ったバットを探していきます。

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打者のタイプ別のバットの特徴は原理を理解しながら、学校で購入した新バット等振ったことがないバットは全選手にとにかく振ってもらうようにします。

まずは”振ってみる”

どんなバットであっても、まずは素振りしてみるのが一番良いです。
Webで購入・カタログを見て購入　というケースもありますが、出来る限り実物を握ってバットを振って確認したほうがより良いバット選びとなります。

重いバットは軌道が波打つ

自分の筋力では振り切れない重いバットを振ると、スイングの軌道が波をうってしまします。これは合っていないバットと言えます。スイングしている様子を第三者に見てもらうようにして確認すると良いです。
例えば1年生の時に「3年間で筋力がつけば振れるようになるから…（個人購入の場合、経済的負担を考慮して）」と重いバットを選ぶケースもありますが、このバットを使うことで悪いスイング軌道が身についてしまう可能性もあるため、あまりオススメできる考え方とは言えません。

バットを短く持って振ってみる

ただし、一本のバットを長く使う・それでも経済的な事情を考慮したい　という場合は、少し重めのバットを購入する方向で考えます。
その場合は、購入時からスイングで波打つことがないよう短めに持ってバットを振ることを検討します。実際に短く持ってスイングし軌道を確認します。これで波打たないようであれば、このバットを使っても大丈夫ということになります。
筋力がつきしっかりバットを振れるようになってきたら、徐々にバットを長くもってもOKです。

周りで見て判断してあげる

バットの軌道が波打っているか？スイングしたときフラフラしているか？は、振っている自分ではわかっていないことが多いです。
第三者が周りで見て判断してあげたほうが的確に見極め出来ます。

グリップの巻き方を確認する

グリップの巻き方には、「右打者用」と「左打者用」の巻き方があります。
右打者が左打者用の巻き方でバットを使うとグリップの耐久性が非常に落ちてしまうため、必ず巻き方を合わせるようにします。

自分に合うグリップエンドの形を選ぶ

グリップの形には、ストレートとフレアグリップがあります。太さのほかに形によって握りやすさ（感覚）・バットコントロールのしやすさに影響します。

※　フレアグリップ

フレアグリップのメリットは、握りやすくなる・力を抜きやすくなる　ことです。
バットのグリップを握る際は小指・薬指・中指の三本で握ると余計な力が入らず、体全体はリラックスして握ることができます（もしくは、小指・薬指の二本で握る）。また、バットにパワーを伝えやすくなります。
フレアグリップはその重要な指、特に人間の構造的に一番力が入りやすい薬指に力が入りやすい構造になっています（薬指と小指の位置が揃う(小指が外に出る)ため、薬指軸で握るようになる）。

一般的には　長距離打者より短距離～中距離打者(アベレージタイプ)におすすめと言われますが、グリップには好みがあるので、試してみてより良いグリップを使用すると良いです。

≪フレアグリップに変える≫
ストレート型のグリップのバットをフレアグリップに変えるには、
　●　グリップテープを重ね巻きする
　　　　→　グリップテープをグリップエンド付近に
　　　　　　　　　　　　　　　　　二重に巻くことで厚みを出す。
　　　　　　自分の好みの形状を作ることができる。
　　　　　　バランスよく巻かないと、握りにくいグリップになる。
　●　フレアグリップ用パッドを入れる
　　　　→　別売りのフレアグリップ用をグリップテープの下に入れる。
　　　　　　メーカーによりパッドの形状が違う。

※　タイカップ型

かなり大きなグリップエンドで、バットの重心をグリップ寄りにすることで振り抜きやすいバランスになっている　というメリットがあります。

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