１日のなかに余白をつくってリラックス｜イラストエッセイ

何もしない時間。

鳥の鳴き声に癒されたり、心や体が休まってリラックスする。

何もしていないと時間を無駄にしたと感じることもあるかもしれない。

だけど

何もしない時間は自分との対話になる。

今、自分は何がしたいのか。

心と体はリラックスして休みたいと感じている。

一日のなかに余白をつくる🍀