見えない競争をしていませんか？頭の中で常に比較→勝ち負けを自己判定😣

マウント・自慢・傲慢  VS  卑屈・卑下・嫉妬 
実は、この対立は自分の心の中で、常に繰り広げられていることに
気付いているでしょうか？

誰もが日々、「無意識の競争」をしています。
「勝ち負けなんて関係ない」「どうでもいい」
そう言いながら競争していることに気が付けない。
何故なら「無意識」だから！

スポーツの試合や営業成績、プレゼン結果などの場面では
目に見える競争になりますよね。
「勝つ」「負ける」
どちらかの結果にならざるを得ません。

でも、そのような場面でなくても、日常のそこかしこで、
大概の人が自ら競争しているのです。「自ら」←ここがポイント！
それは、「自分と他者を比較し、心の中で優劣を決める」こと。
自分自身の頭の中で、「自ら」繰り広げている見えない競争。
言ってみれば「自作自演」「一人芝居」なのですけどね💦

レースに参加している意識・自覚はありません。
誰も「よーいドン！」とは言っていないから。
自作自演だから！

誰からも「勝負しようぜ！」と挑まれていません。
「一人芝居」だから！

それでも、自ら、常に誰かと比較していませんか？
比べ続け、「私はあの人より下だ」
「あの人に負けている」
「あの人より遅れている」
「上下・優劣・序列」をつけ、
勝手に「勝ち負け」を自ら決めてしまっていませんか？
結論・結果を出しているのも自分、
そして自ら卑屈になり、ひがみ・嫉妬に支配されるという
ネガティブループにどーっぷり。

この見えない競争は、無意識であるがために、
心の奥深くに、静かに、ネガティブな影響を与え続けています。

比べることは諸悪の根源😱

比較のネガティブループから抜け出せない理由

ここにどっぷりハマると、大きく分けて２つの苦しみにまっしぐら。
きっと誰もが経験しているはず👍

①「自分はダメだ」（卑屈・卑下・ひがみ・嫉妬）

・あの人の経歴はすごい。
・あの人はお金持ち。
・あの人はいつも楽しそう。
・あの人は美人だ、素敵だ、イケメンだ、背が高い、etc,.

「それに比べて自分は……」
・全然ダメ
・明らかに負け
・あの人より確実に下
・パッとしないし、いいところなし
・こんな自分が情けない

心の中でこんな風に自ら判断を下す・勝手に決めつけると、
自ずと自分を卑下し、卑屈になっていきます。
誰かにそう言われたわけでもないのに、
自分自身で「負け」の烙印を押してしまうのですね。
ここに気が付かない限り、永遠にネガティブループから抜け出せません！
見えない熾烈な競争＝自作自演＆一人芝居の舞台に立ち続けるのです。
自己肯定感とは無縁の舞台ですね😢

②「私は勝った」(マウント・自慢・傲慢・見下し）

①と真逆の、誰かを見下して安心感を得ようとするケースです。

• 「私は、あの人より上。勝った！イケてる！優秀！金持ち！」

優越感に浸っていい気分になることはできますが、
残念ながら、その安心感は長続きしないのですね～。
なぜなら、自分より優れている人が現れることへの恐怖が
背中合わせにあるからです。いつも不安。
常に誰かを見下せる状態、つまり「自分より劣った存在」を
近くに置いていないと安心できない！怖い！
まさに、永遠に満たされない不満＆解消できない不安と恐怖に
どっぷりハマっているというネガティブループから
同じく抜け出せません😰

やれやれ🍵

苦しい「見えない競争」から抜け出せる方法は
いたってシンプル👍
思い当たるフシがあるみなさん💦　
ご安心ください！

「自分は自分、人は人」
「人それぞれ」
「十人十色」

◆心の中の競争をやめること

・本当に幸せを感じる場所は、どこですか？
　他者の基準があるところですか？
　それとも、あなた自身の基準があるところ？
・他者からの評価が、そんなに大切ですか？
　それがないと苦しいですか？
・「世間体」の「世間」とは、誰を指しますか？
　それがないと、アナタの人生にどんな悪影響がありますか？

♬自分が本当に思っていることに向き合おう。
♬自分が心から「これでいい」と思えることを見つめよう。
♬自分が心地いいと感じられる場所を探そう。

♪そろそろ、自分らしく、自由に生きてみませんか？♪

心から「楽しい」「嬉しい」「心地よい」
そう感じられることを探してみてください。

それは、自分自身だけが知っています。

心の中で誰かと比較しているかどうか、意識するようにしてみてください。
意識すると気が付けます。
気が付くと立ち止まれます。

深呼吸してから
「この競争はムダ～」
そうつぶやいて、
「楽しい」「嬉しい」「心地よい」ことに集中！

心地よくハッピーになれると、自然に輝きます。
自分が輝くと、同じように輝く人たちと出会えます👍
現実がどんどん輝いてきますよ～💪🏻

～最後まで読んでくださった方へ～
心よりありがとうございました😊

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