◆「話してみよう。どんどん吐き出そう。心をゆるめてリラックス」🌹

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🌞話してみませんか？🌞
～話すことで心身ともに健康に～
話すこと、声を出すこと、自分の声を聴くことは、
とても簡単でシンプルな健康法です。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
「こんなこと言っちゃいけない」
「こんなこと思っちゃいけない」
「悪口なんて言っちゃいけない」
「キライとか言ったらダメ」
「感情的になったらダメ」
「大人対応しなくちゃ」
「我慢しなくちゃ」
そんな風に普段から、自分を制限していませんか？
沸き上がってくる感情を押さえつけて、蓋をしていませんか？

長い間に蓋をしていると、目には見えない埃が
心にどんどん溜まっていきます。
積もり積もって溜まった埃が、心の根詰まりになっていきます。
目に見えないので、自分で気が付けないことが多いのです。
心の根詰まりが長く続くと、徐々に体に影響が出てきます。
頭痛、肩こり、首コリ、腰痛、めまい、だるさ、
便秘、下痢、皮膚トラブル、抜け毛、などなど....
「病は気から」 この一言が全てを表しています。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
気にしていないつもりでも、本当は心のどこかに残っていて、
解決したつもりでも、本当は納得していなくて、
平気なフリをしていても、本当は我慢していて、
いつのまにか、心は埃だらけになっています。

溜まった埃を全て祓い落すと、心身ともに身軽になれます。
心の根詰まりを解消すると、身体の詰まり(コリ)も解消されますよ!(^^)!

🔵とにかく何でも話してみることが、何よりもシンプルな方法です。
心の根詰まりを解消しませんか？

悪口でも、恨みでも、忘れられない遠い過去のイヤなことでも、
消えない悔しい思い、ツラくて苦しい気持ち、寂しさ、
孤独、 退屈、挫折、劣等感、などなど・・・・
言葉・声に出してみると、どんどん薄まっていきます。

話しながら、思いがけないことに気が付き、
その瞬間に心に青空がパァッと広がることもあります。
どんなことでも最後まで、じっくり聴きますので、
話してみましょう!(^^)!

方法や形式なんてありません！
ただ思いつくまま話すだけです★
聴いているのは、私だけです。 他に誰もいません。
何も気にせず、心置きなく、思う存分、話してください。
心は自由です。
嬉しいこと、楽しいこと、ただ誰かと話したい、
笑いたい、自慢したいこと、などなどでも、じっくり聞きます。
限られた時間の中ですが、思い切り吐き出してみましょう！
吐き出した後には、心身ともに軽くなった自分が待っていますよ。

話す、声に出す、自分の声を聴く、
そして、じっくり聴いてもらえること、
道具も準備も必要ない、知識も学習も必要ない、
誰でもできる、とっても簡単なことです。
そんなシンプルなことが、とても効果的な健康法であることを、
しっかり実体験していただけます♪

こんな方におススメです。

🍀過去の出来事、過去のネガティブ感情を引きずっていて、
　 手放したいと思っている人
🍀ネガティブ感情やモヤモヤが消えなくて、困っている人
🍀キライな人のことばかり考えてしまい、苦しんでいる人
🍀実は我慢ばかりしていて、それを誰にも分かってもらえない人
🍀我慢したくないのに、我慢する癖がついてしまっている人
🍀一人でできる発散方法を探している人
🍀手軽に発散して、スッキリできる方法を探している人
🍀嬉しいこと、楽しいこと、自慢話をしたい人

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～～お待ちしております。～～

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