「不安製造機20個持ちだった私が、少しずつ『気にしない人』に近づいてる話」

面倒くさいことが気にならない人になるより、気にしない人になりたいです。気になることは何をしても気になるので。
気にしないようにする…スルー力や俯瞰して見る力があれば、気にしない人になれるのかなと思っています。

私は昔、不安製造機を20持っていたらしい

ずいぶん昔になりますが、お坊様でもある女優さんのトークショーに何度か行きました。話し方が面白く、「強気で頑張れ」のメッセージが刺さりまくるので好きでした。
ある時、彼女が私をじっと見て(霊視)
「貴女は気にしすぎる。不安製造機を20持ってる。私は夫が数日帰宅しないことも気づかない時があった。気にならない。」と言いました。確かに、いつも不安で愚痴も多いし、的を得てはいるけど。

さすがに20は多いよ💦
でも、そうなんだろうなぁ。性格直そっ🫡

と、素直にその日から気にならない人になろうと努めました。多分、10年近く。休み休みの努力、思い出してはの努力。それって、努力？

はい！私にとっては努力でした。

その甲斐あって、当時より気にならない人になり、不安製造機は半分くらいになりました。
気にならない人になるのって、大変なことなんだなぁと実感しました。

初めての『俯瞰して見る』練習

小学校時代、低学年だったと思いますが、いきなり教室で皆が遠くに見えたことが数回ありました。部屋の大きさは変わらないはずなのに、私だけ遠くにいて皆が小さく見えて。声は聞こえなくなりましたが、全てが見渡せました。
多分、これが意図せず俯瞰して見るという、初めての体験だったと思います。

大人になり、1990年代初頭にバシャールにハマりまくった友だちと『1000人チャネリング』なんて、とんでもない企画に特急電車で数時間かけて参加しました。

嫌なことがあったら、それを平面としてその周りにある螺旋階段を登りましょう。その出来事が心地よくなる？気にならない？場所まで螺旋階段を登りましょう！

という、ワークをしました。
何年も練習しました。でも、ワーク中に色々な邪念が湧き出てきて…出来事は全然嫌なままでした。嫌な気持ちに多少の変化はありましたが。

今から思えば、それが『俯瞰して見る』練習だったのですが…当時の私には、合わない方法だったのかもしれません。

バシャールの方法を令和の私が応用してみたら

なんでバシャールの方法でうまくいかないんだろう？
なんでスピ系の人たちが推奨する『俯瞰して見る』方法でスッキリしないんだろう？

色々と試してみて、合点がいく方法があったので、僭越ながらシェアさせていただきますね。

苦手な人が二人いるとします。私が高い位置から螺旋階段を登りながら、苦手なAさんとBさんを「あら、何かしてるみたいだわ。大変そうね。」なんて思える場所に置いてみると、こんな感じになりました。

それでも思い出してしまうから困ったもんだ！

嫌なこと、嫌な人のこと、自分の失敗、起きてもないことを不安に思うことなど。俯瞰して見ても、しばらくハッピー、しばらくしてアンハッピー😔を繰り返してしまいます。

なんでなの？
私、頑張ってるのに、うまくいかない。
ヒラメキました⚡

ステキな瞑想タイムを繰り返し、意識をずらしながらパラレルワールドを移動していくという、離れ技です。
味わう感情が変わっていくように思えました。

それでも、時々思い出します。
つくづく、面倒くさい性格だと思います。
でも、忘れる時間は長くなりました。

哲学者でも心理学者でもないけど。
スピリチュアルな力があるわけでもないけど。
他者に勧められる方法がシックリとこない場合は
自分に合う「心地良く生きる方法」を見つけるしかないし、気になる性格なので自分でどうにかしないとね。

気にしない人になるために

気にしなさすぎは、他者を不快にすることがあります。でも、気にしすぎも同様です。

私の背中にはエンジェルの羽根がありません。その代わりに白のシンプルなふんわりドレスを着ます。そして、空に舞い上がります。そして、気になることや自分の様子を見下ろします。
これが私の『俯瞰して見る』スタイルです😉

常に、瞬時にそのように物事を見ることができたら、気にしない人になれるのかな？と、今。思いました💗💕