マスク手洗いは基本でも…子どもへの対策は進んでいますか？

マスクが店頭から消えている今の事態。

この非常事態に皆さんできるだけの対策は打っているのだと思います。

ですが、一番守りたい子どもにはどこまでの対策ができるのでしょうか。

恥ずかしながら思うように対策が進んでいない2人の子どもがいる我が家のお話を。

だって子どもは思うようにいかないんですもの

（はじめに言い訳）

１、基本はマスクと手洗い

最低限、出かける時にはマスク。帰ってきたら手洗い。

それは基本中の基本。
わかってはいます。

では7歳息子、3歳娘のいる我が家。
実際に見られる光景としては、

マスクをつけたがらない。

やっとマスクをつけたところですぐ外す。

やっとつけたと思ったら、正しいつけ方ができていない。

マスクを直してもすぐ外す。

顔などは平気で触る。

これが永遠にループします。

そして、手洗いも必ず帰宅後に声はかけます。

ですが、洗い方がどんなに言っても雑。

とにかく雑。

洗えていない感満載です。

そして、気が付くとところかまわず

爪を噛む。

鼻をほじる。

そしてその指を口に入れる。


光景が目に入ります。

3歳のみならず、7歳小2の息子も平気でしています。

家でもそうなのですから、おそらく学校や保育園でもきっと、いや絶対！同じことをやっているでしょう。

断言できます。

あいつらやっています。

もしそんなところにウイルスが出現したら確実に子どもは食らってしまうでしょう。

そんなときどうしたらよいのか困ってしまいます。

２、基本的な免疫を高める：食事面のアプローチ

基本的な免疫力を高めること。

それはウイルス対策という観点からも大切ですが、そもそも大切なことですよね。

毎日の食事から体は作られていますので、世間のお母さんも食事のことは大変興味をお持ちだと思います。

免疫力を高める食材を使うなど心がけている方も多いでしょう。

やはりバランスよく様々な栄養素を摂ることが理想です。

さらに腸内環境を整えること。

それは皆さんご存知のことと思います。

発酵食、ビタミン、ミネラル、ねばねばのものなど良さそうなものはどんどん取り入れていきましょう。

でも、ここで問題なのが頑張って作ったところで子どもが食べない！っていうこと。

色々あの手この手で攻めてはみますが、我が子は野菜はあまり食べてくれません。

他にも食わず嫌いで、好きなものしかほとんど食べません。

思うように食育が進んでいない。

恥ずかしながらこれが我が家の現状です。

幸い給食は残さず食べているようなのでまだましだとは思いますが、それでもやっぱりお母さんは心配なのです。

３、第3の手

ウイルス対策としてはかなり脆弱な我が家の体制。

このまま何もしなくては確実にやられてしまうでしょう。

そんな我が家に何か打つ手はないものでしょうか。

そこで他に我が家の子どもにも使えそうな方法を探ってみましたので、いくつか挙げてみます。

①体を冷やさない工夫。お風呂にしっかり入ること。（低体温は病の元）
②食べ過ぎないで腹八分目。（空腹が免疫力を高めます）
③良い睡眠をとる。（夜更かし厳禁。部屋は真っ暗に）
④アロマを使う。（一番具体的な対策）

これなら我が家でも実践できそうです。

特に④アロマを使うのが一番具体的で、狙い撃ちという感じがします。

香り成分を吸うという意味で呼吸器系に強いと言われているのがアロマの特徴。

今回のように空気感染の可能性も否定できない状況においては、非常に目的と合致しています。

さらに、アロマの効果は近年様々な研究が進んでいますが、ウイルスに対して効果が認められているものも少なくありません。

ウイルスバスターとしての効果はかなり期待できると私は感じています。

ということで、この事態を打開するためにできる手は全て打とうと思っています。

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