頭では分かってるんだけどねぇ

嫌いな人や嫌なことをしてくる人に時間を使う必要はない。
タイトル通り、頭では理解している。

私は比較的仕事であった感情なんかを家に持ち込んでしまうタイプです。

自分で言うのも何ですが、真面目なんだと思います。

真面目な人間って生きづらい

真面目な人間って実はすごく生きづらくて、切り替えが上手い人とかの方が人生を楽しめている気がします。

子供の頃は真面目って評価されるんですよ。
大人になっても一定の評価はされます。

大人になってからの評価って、単純に扱いやすいとか、会社にとって都合がいいからなんですね。

真面目だから、時間通りに来るし、仕事もある程度のクオリティでやるし、怒っても反抗されない。

真面目なあなたに対してアホはこう考える

これに対して、アホな人は
【都合がいいから、何をしてもいい】っていうとんでもない発想になるわけです。

新卒の頃の私は毎日パワハラ上司に殴られ、説教されてという日々を送っていました。

1回だけキレたことがあって、数日間は上司が大人しくなったんですね。

ただね、こういう人間って
キレられた→自分が悪いではなくて、
キレられた→あいつ何なんだよ！という思考になるんですね。

だから、数日だけ大人しくなるんです。

かといって、真面目な貴方が突然キレ散らかすとどうなるかというと、うまーく辞めさせる方向に周りを持っていくんですね。

対処方法なくね？

対処しようがないじゃん！と思われたと思います。

職場に関しては方法があります。
それは、転職！というのは冗談で笑

周りを上手く固めることです。
あなたとその上司の周りにいる人は、大体理不尽な上司に合わせてるだけで、心では嫌っていることが多いです。

だからこそ、周りの人と話す時にその上司の悪口を言うのではなく、褒めてみてください。

『〜なんですけど、〇〇さん凄いですよね』みたいな感じで。

そうすると、周りの人に上司があなたの悪口を言っていても、周りの人が上司に『〇〇さん、凄いって言ってましたよ』といった報告がされるようになります。

第三者から聞いた情報の方が人間って信じるので、敢えて褒めるんです。

〇〇さん、ものすごく仕事出来て尊敬してます！とか
周りみて、あれだけ動けるの凄いです！とか

良いんですよ、思ってなくても。

ただ、自分の嫌いって感情を引いた時に、その人のすごい部分って何かしらあるので、それを伝えるようにしましょう。

これだけは気をつけて

気をつけなきゃいけないことがあります。
それは、周りの人が悪口を言わせる方向に持ってきた時です。

ここで、同調して悪口を言うと
裏切りに合った時に大ダメージを受けます。

だからこそ、敢えて褒めましょう。

まず、あなたのポジションを固めてしまうこと。

ポジションが固まれば、あなたの信用が付きます。

あなたの言っていることは正しいと捉えられるようになれば、相談と称して上司の上に掛け合えばいいのです。

実は〇〇さんで悩んでいて、、、とね。

がっつり脱線したので戻すと、、、

さて、書いているうちに話が逸れました。
家に嫌なことを持ち込んでしまう真面目なあなたは、それを考える時間を減らすというのが、現実的な対処方法になります。

何かに没頭する、大声を出すなんてのもいいかもしれません。

SNSをぼーっと眺めるのではなく、
本を読む。
映画を観る。
ゆっくり湯船に浸かって深呼吸する。
あらゆる方法があります。

でもね、考えちゃうんだよ

分かっちゃいるんだけど、
考えちゃうんだよね。

その場合、嫌なシーンが頭に浮かんだら、どうしたら
あの人を自分が少し心地よくできるか？を考えてみてください。

そして、
あの人が心地良くなるを実践してみてください。

真面目なあなたの気遣いを周りは絶対見ています。
不思議なことに、嫌な奴が心地よくなることをしていると、ドンドン良い方へ好転していきます。

真面目で一生懸命なあなただからこそ、考えてしまう。
だから、そんな優しい自分を褒めてください。

大丈夫、あなたは素晴らしい。