【経営の話】継続すること、習慣化すること。目的があるから大変な話＃258

おはようございます、佐伯です。
暑い日が続きますが、皆様はいかがお過ごしですか？

私はデスクの傍にペットボトルのお水をおいて毎日2ℓを目安に飲むことを日々心がけています。

最新の体重計とはすごい物で、体内の水分量がわかります。
以前、高校時代に人体の殆どが水分でできていると習いました。
ですが、体重計に乗ると私の体は約50〜60％程しか水分量がありませんでした。

あとはなんでしょう？
脂肪ですかね。

とまぁ、話は脱線しましたが今回のテーマは継続と習慣化です。
少し雑記感のあるまとまりのない文章になると思いますがお許し下さい。

継続しよう、習慣化しようと誰もが一度は心に決めると思います。
まぁ、三日坊主という言葉があるくらい続けることはとても難しいのですが（笑

ここでは習慣化のコツをお話ししようとは思いません。
ふと、気が付いたのです。

なぜ習慣化（私なら日々のnoteやジム）をしようと思ったのか

人間に記憶というのはとても曖昧で忘れっぽいです。
つい5分前に会ったことも7割しか覚えておらず1日経てばほぼ記憶は消失しています。

私が考えるに、継続すことの難しさはその時に決心した気持ちを忘れてしまうから目的を失って、「しなければならない」という思いだけが残るのではないのでしょうか。

「〜しなくてはならない」「〜でなければならない」

こう言った自己を縛り付ける言葉や認識は結構なストレスです。
目的なくこのアクションだけが残るのは不毛とも言えましょう。

ここで私が皆様にお伝えしたいのは論理的に自分なりに導き出した答え、その結果何かを継続していくということが必要ということを忘れない工夫をすることです。
もしくはそれを行うことで得ることができる喜びや楽しみを予め設定することです。

私の場合、noteを毎日欠かさず更新するのは自分の考えを整理すること、そして、それを読んで下さる皆様からスキやコメント、そしてフォローをしてもらえるととても嬉しくなります。

なぜなら、誰かと意見を共有し同じ目線で物事を見ていることができると知れるからです。

次に毎日のトレーニングは単純にカッコよくなりたいからです。

でももっと大事な目的は今、運動習慣をつけて次の10年、20年にもっとアクティブに活動できるよう投資です。

残念ながら私は市役所時代に激務で病気になりました。
恐らく今の私の体力は平均以下のドベでしょう。

ですが未来永劫、平均以下の息をするのも一苦労な状態では私の人生、そして、一緒に並んで歩いてくれる妻や息子に寂しい思いをさせてしまします。
何より私が1番それを望んでいません。
やりたい仕事がたくさんあります。

今はできないけど未来はの自分はきっとできる。

そう信じて、目的意識を持ち日々の習慣を崩さず前進していきたいと思います。
それでは皆様、ご機嫌様。