自己肯定する「自分だけの言葉」を用意しよう【今日の一言】

『自己肯定感』とは自分を認める感覚こと。
つまり、「自分の事を好きになっている感覚」です。

その為には「自分を肯定する思考」が必要不可欠です。
そんな中で１番簡単。かつ効果的なのが言葉です。

人間の様々な要素が『脳、メンタルの状態』に引っ張られます。

この１つの要素の中に『言葉』があります。
そこから「メンタルへアプローチも可能」なのです。

生きていれば自己肯定感が下がることもある。

だからこそ、自己肯定感が上がるような『自分に感覚に合う言葉』が大切。

ご都合主義で軽薄な言葉もあるかもしれません。

けど、大事なのは「自分の感覚」にピッタリなことです。

ピンチの時、落ち込んだ時、辛く苦しい時、ぜひ使っていきましょう。

＜了＞

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