しあわせの10ヶ条

幸せは、
どこか遠くにあるゴールじゃなくて、
毎日の中に、そっと散らばっているものだと思う。

気づけるかどうか。
受け取れるかどうか。

今日は、
今の自分にそっと手渡したい
「しあわせの10ヶ条」を書いてみようと思う。

第一条｜感じることを信じる

頭で考えた正解より、
胸が「これだ」と小さくうなずく感覚を大切にする。

第二条｜無理をしてまで優しくしない

自分をすり減らして生まれる優しさは、
長くは続かない。

第三条｜比べない日をつくる

誰かの人生と比べる時間を、
自分の呼吸に戻す。

第四条｜疲れたらちゃんと立ち止まる

休むことは、
弱さじゃなくて、知恵。

第五条｜小さな「好き」を拾い集める

コーヒーの香り。
空の色。
ふと笑えた瞬間。
それだけで、今日が少しやさしくなる。

第六条｜言えなかった気持ちを否定しない

口にできなかった想いも、
ちゃんと、ここにあった事実。

第七条｜完璧じゃない自分を許す

うまくできない日も、
進めない夜も、
人生の一部。

第八条｜ひとりの時間を味方にする

静けさは、
自分と再会するための場所。

第九条｜「もう十分」を思い出す

足りないものより、
すでに持っているものに目を向ける。

第十条｜今日を生きた自分をねぎらう

それだけで、
今日はちゃんと意味のある一日。

おわりに

幸せは、
手に入れるものじゃなくて、
思い出していく感覚なのかもしれない。

今日のあなたが、
少しでも、やわらかく息ができていますように。