傾聴

最近、私の回りをうろちょろする言葉。
コーチから学ぶといいですよー。
noraさんと相性いいと思いますよー。
と、言われていたが、一歩踏み出せていなかった。

noteのスキをくれた方から背中を押されたので、記事にしてみた。

記事を見つけてくれて、ありがとう。
記事を読んでくれて、ありがとう。
スキを押してくれて、ありがとう。
傾聴ボランティアを記事にしてくれて、
ありがとう。

社会の圧力にしたがって生きてきた私には、したいことが見えていない。
薄目が開いた先に、１つの希望。
両目がしっかり開き、眩しさに慣れた時の景色を一緒にみれるnoteの仲間がそこにいる。

以下は、ネットの記事で『傾聴』について書いてあったことの覚書です。
まさか、記事になるとは。

・出来事    お祭りに行って混んでた。
・思考        連休だったからかな
・感情          疲れた
・信念価値観  思い込みのこと。

これを言語化して、伝える。返ってきた返事に肯定的に返す。相手に気付きが生まれる。
【例】
お祭りは楽しむものと思っていますか？→やっぱり盛り上が大事だよ。→そうですよね、盛り上がるのっていいですよね→なのに、なんで疲れちゃったのかな。盛り上がらなきゃって、思い込んでいたかも。