「やりたいこと100個」で詰んだ人へ。1行でいいです

やりたいことリスト、書けない人いません？

「100個書こう」とか見て、そっと閉じた人🙋‍♀️

・大きな夢を書こう
・人生の目標を明確にしよう

…いや、無理じゃね？🤣

正直、
「そんな夢ないし」
「毎日で精一杯なんだけど」
って思ったこと、ありません？

私はめちゃくちゃあった

で、書けないまま、ちょっとモヤモヤして。
「書けない自分ってダメじゃん😭」って、勝手に落ち込んで。

——でもあるとき、ふと思ったんですよ

「あ、ネイルしたいな」って。

そのとき、いつもと違うことをしました

ちゃんとした“やりたいことリスト”じゃなくて、
そのまま一行だけ書いみたんです

「ネイルする」

ほんっと、それだけ。

しかも、よく考えたら
いきなりネイルじゃなくて、まず甘皮処理だなって思って

「甘皮処理する」

ってもう一行。

たったそれだけなのに、
ちょっと不思議なことが起きました

「今、できそう」

って思えたんですよ！

……これ、思ったことない？

大きなことは無理でも、
“これならできそう！”って思う瞬間。

たぶん、やりたいことって
そんなに大げさじゃなくていいんですよね

・スタバで30分ゆっくりしたい
・10分だけスマホ見ない時間つくりたい
・少しだけ片付けしたい

なんか、そういうやつ。

で、それを「一行だけ」書く

たったそれだけで、
“やりたいこと”が
“できそうなこと”に変わるんです

だからもし今、

「やりたいことリスト書けない…」って思ってるなら

100個とか、いらない

おっきな夢とか、いらないです

まずは一個。
とりあえず一個。

なんでもいい

今、ちょっとでも
「やりたいかも」って思ったこと。

それを一行だけ、書いてみてほしい

これ読み終わった後、
１個だけでいいから書いてみてほしい

ほんとに小さいやつでいいから。

それだけで、
ちょっと気持ち変わると思う

私はそれで、ちょっとだけ毎日が楽になったから。

大げさな夢じゃなくてもいいし、
ちゃんとしたリストじゃなくてもいい

ただ、「やりたいな」って思ったことを
とにかく、一行だけ。

それだけでいいから。

そうやって、ちょっとずつ
自分のことを満たしてあげられたらいいなって思ってます

一緒に、手帳を楽しく、
でも、ゆるくやっていけたら嬉しいなって思います🥰