自分の限界を受け入れた日|アトピー治療と向き合う

こんばんは。arinomama-nikkiです。

突然ですが今日は自分の身体について
今までを振り返って書いてみようと思います。

いつもとはちょっと違う分野の話になると思うので
興味のある方だけ読んでくださったら嬉しいです。

私は生まれつきアトピー体質で
０歳から”ステロイド”という炎症を抑える薬を
日常的に使っていました。

しかし２０歳の頃、健康意識が高い知人に
薬を使い続けることのリスクを聞かされてから
何度も”脱ステロイド”を試みるようになりました。

乾燥して赤くなっていく肌
体を動かすのも辛くなるぐらい
ひどくなっていく湿疹。
抑えきれないかゆみに
何度も起きてしまってぐっすり眠れない日々。

何度も挑戦しては折れて、ステロイドを塗ることを
繰り返していた１０年。
そんな時期を経て
おととしから２年間、奇跡的に脱ステロイドが成功しました。

このままいけば本当にステロイドを辞められるかも・・・！
そんな希望が見えてきた矢先に
今年の春の再悪化が訪れます。

これまで２年間、どんなにひどいかゆみ、湿疹にも耐えてきた。
食事制限にも励み、小麦、砂糖、脂っこいもの、添加物は極力避けた。
体の症状に加えて、顔の症状もひどくなり人の目が気になり
幼稚園の送り迎えや夫と目を合わせることすら辛い時期もあった。
メイクなんて論外で、髪も肌にあたらないように一つにくくり
服も首にあたらないデザインの、綿の素材しか着られなくなった。

”いつか薬に頼る生活を辞められる”
そんな思いでここまで頑張ってこれたけど
これ以上続くのは、もう耐えられないかも・・・

心が静かに限界を訴えてからも
「ここで薬を使ったら
また元の、薬に頼り切る体になってしまうかもしれないけどいいの？」
「これまで頑張ってきたのにこんな簡単に諦めちゃうの？」
そんな気持ちが湧いてきましたが
今の”辛い”という気持ちを優先することに決めました。

２年ぶりに皮膚科に行き
ステロイドをもらい
お医者さんに言われた通りにステロイドを塗る。

これまで悩んでいたのはなんだったの？
というほどに、塗って数日で綺麗になっていく肌に
”自分の力でアトピーを治す”という理想から離れてしまって悔しい気持ちと
２年間の辛くて長い苦しみから解放されてほっとした気持ち
その相反する気持ちがふつふつと湧いてきました。

ちょうど良い塩梅で付き合う

一旦、辛さをしのぐためにステロイドにお世話になることに決めましたが
”自分の力でアトピーを治す”ことを完全に諦めたわけではありません。
食事療法や適度な運動、リラックス方法などできることを続けながら
自分の無理のないペースでアトピーと付き合っていけたらと思っています。

これまで頑張ってきた２年間。
この期間は無駄ではなくて、健康に真剣に向き合った貴重な２年間となりました。
日記をつけて自分の身体の状態を記録したり、変化を観察したり。
どうやったら健康な身体になれるか、自分に合っている方法は何なのか
考えては実践して、また別の方法を試して。と
人生で一番　”自分の身体をみてあげていた時期”だと思う。

これからは、この２年で感じたこと、気づいたことを大切にして
薬に頼りながらも、自分の力で身体を整えていくことも続けていきたいなと思っています。
もし、同じようにアトピーや他の病気で苦しんでいる方がいたら
1人じゃないし、頑張っている自分を十分認めてあげてほしい。
我慢しすぎないで、自分が心地よい選択をすることも視野に入れてほしいって思います。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
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これからも、感じすぎる自分だからこそ書けること
書いていきたいと思います。