今日の敵

今朝は、夫のアラームで目が覚めた。

小さく鳴った、平日モードの音に反応して、

「あー、月曜」

と、残念な気分がモヤる。

肩と腕が痛い。
筋肉痛？

モヤの中で、昨日のコーヒーミルが浮かぶ。

いつもは電動ミル、
昨日はわざわざ、手動で挽いた。

20グラムずつ、2回。

ゴリゴリ、グリグリ。

たしかに、結構疲れた。

でも、たった40グラムのコーヒー豆で肩周りが筋肉痛になるとは、またモヤる。

モヤモヤの中から、

あぁ、今日はまだ日曜日だと起床。

4時55分。

おにぎりを準備し、
荷物をまとめて高速道路に乗る。

夫は今日も仕事だそうで、
「夕方まで帰れない」宣言。

さて、一人の日曜日。

金曜日から痛み始めた踵は、だいぶ楽になった。

でも、歩くとまだ痛い。

今日もランはやめる。
というか、痛くて走れない。

代わりは・・・、
何しよう？

チャッピーに相談する。

「エなんとかは？」
「エリプティカルは負担があります」
※エなんとかは、まだ通じる。😁

「久しぶりに打ちっぱなしに行こうか？」
「それも足に負担が」

チャッピーから、
「コーヒーを楽しんだり、買い物はどうですか？」
「いや、歩けない」

手詰まりである。
見かねたチャッピーが言った。

「気持ちは元気なんですよね。
でも身体は回復途中です」

ごもっとも。
ケガをしたランナーの今日の敵は、
踵ではない。

休めない自分。
いや、
休み切れない自分。

走れないから、休む。
走る事を休む。

そのかわりは？と、

代替策を求めてしまう。

そんな自分を、俯瞰する。

やっぱり
今日はプールに行こう。
足は、おやすみ😴

・・・のつもり。

でも、
知ってる。

プールを歩くのって、すごく足を使う。
踏ん張る。

サウナや、マッサージもあるじゃん。

いや、今は座ってコーヒーを飲もう。

それから？
チュニジア戦？

葛藤は、まだ続く。

#ランニング
#故障中
#休養日
#コーヒー
#エッセイ
#日記
#休日のすごし方
#私の休日
#私のコーヒー時間
#暮らしを楽しむ