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【ダイエット記録】@リバウンドしたくない#34日目

あめ

こんばんは。あめです。
🍬
1日目52.6kg(から-2.3kg)
目標:42kg(あと8.3kg)

2026.6.12今日の体重
朝:いつものビタミンドリンク
昼:ご飯80g、シチュー、ゆで卵
おやつ:おせんべ2枚、グミだま1コ、
ギリシャヨーグルト+バナナ
夜:納豆(かいわれ、海苔、ごま)、ゆで卵、
サラダ(鯖、小松菜、豆腐、ごま)

💦水700㎖

今日の一言:仕事かぁ、、、🫥

ありがとうございます🩷🤍🩵

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