小麦粉製品を摂るときに気をつけたい事…

5月21日に姪っ子Nちゃんとお友達のSちゃんがロンドンに到着🛬

昨日は「レ・ミゼラブル」のミュージカル鑑賞を楽しんだ二人🎭

Sちゃんのことが好きなタリブ🐈

Nちゃんが日本から届けてくれたキッチンパラダイスの麻100％＆手染めのエプロンとしゅろブラシ、オリジナルマグネット✨

エプロンは全色完売✨

キッチンパラダイスでは完売のしゅろブラシ、アマゾンから買えるようです。

自然素材の靴下や酸処理していない一番詰みの海苔も到着✨

履き心地良さそう🥰

海苔は10枚入りが５セットも🥰

ということで、日本の良いものに囲まれてルンルンです🤭

姪っ子Nちゃんとお友達のSちゃん、実は二人とも小麦粉が苦手…

Nちゃんはずっと肌荒れに悩んでたけど、体に合わないのが小麦粉とわかり、摂取をやめたら完治👏

それ以来、できるだけ小麦粉製品は摂らないようにしている。

Sちゃんはパン作りが好きで、パティシエを目指して専門学校を卒業後、パン屋さんで働き始めたけど、パンを食べると頭痛がしたり、体調を崩すのでしばらくして辞めたそう。

今は米粉を使ったパンを作るのにハマっている🤭

Sちゃんは牛乳も苦手だとのこと…

そんな二人が食べた、今日の朝ごはんはこちら↓

チョコのオートクランチパフにヘーゼルナッツミルクをかけバナナ🍌やナシ🍐を入れたもの✨

昨日はご飯を炊いてなくて、夜はオーガニックベーグルにハムとチーズを食べてもらったけど、質が良い小麦粉は体にそんなにダメージを与えない気がしてます。

Sちゃんが…

「このベーグル🥯シンプルですごく美味しい、日本に買って帰りたい！」

というのを聞いて、やっぱり上質なものは時々食べるくらいなら良いと思えました。

Yukaの判定もまあまあだし👌

Yukaについては下記参照↓

以前、近所のパン屋の普通の食パンを買って、エッグマヨサンドイッチを作って食べたら🥪しばらくして体が違和感を察知💦

やっぱり、安くて質が悪いパンはダメだと痛感😓

最近はファーマーズマーケットで買うオーガニックベーカリー🇫🇷
のスペルト麦100％のパンが美味しくてハマっているけど…

普通にオーガニック小麦のパンを買って食べても、特にダメージは感じないので、時々なら良いかなと思っています。

水曜日のファーマーズマーケットのオーガニックベーカリー🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
「CELTIC BAKERY」🥖

ここのバゲッドも良い感じです✨

以前、記事で紹介した「Happy Sky Bakery」も上質の素材を使ってるので大丈夫🙆

明日、NちゃんとSちゃんを連れて訪問予定です🤭

ある程度体が整っていれば、食べた後に体がどう反応するかで、大体食べて良いかどうかがわかるはず…

あまりにも毎日ジャンクフード食べすぎてて、全く感じられない場合もありますが（昔の私がそうでした💦）

その場合は、まずはオーガニックや自然なものを体に取り入れつつ、同時にデトックスもして、感じる体にしてからだったらわかるようになると思います。

「全身（皮膚・内蔵・骨）の細胞が入れ替わるのに２年かかる」
とある本に書いてたので、長期戦にはなりますが…

「人生100年時代」

100歳まで元気に過ごすためにも、自分の体を労わりたいものです🍀