りんご＆ブラックベリー狩り🍎🫐最近ハマっている朝食☀️スペルト小麦パフ＆古代穀物フレーク🥰

最近めっきり涼しくなったイギリス🇬🇧
今日の最低気温は14℃、最高気温21℃🌈

「もう夏は終わったね」とデービッドがポツリ…
今年はバーベキューすることもなく夏が終わっていく😅

夕方、デービッドの仕事が終わり、りんご狩りに行くことにした🍎
近所のりんごの木はもうほとんどリンゴの実が落ちてしまったので、最寄駅の近くまで出かけることにした。

グリーンアップル（酸っぱいりんご🍏）

アップルパイと砂糖を入れて甘くしないと食べられないタイプ😅

やっぱり普通の赤いりんごが欲しい🍎

これだと皮を剥けばそのまま食べられる🍎

大量に実がなってるりんごの木を発見✨

赤いりんごがたくさん🍎

手の長いデービッドが取る役…

赤いりんご、取り放題🤭

普通に買ったらオーガニックのものは４つで500円以上はする。

高いところに届くように木の棒まで持参して…

予想以上にたくさんのりんごが収穫できました🥰

味見してないけど、きっと甘いはず😆

近くにはブラックベリーもあって…

ここ最近、雨が全然降っていないので少しドライ…

ブラックベリーは少しだけ収穫🫐

収穫したりりんごがツヤツヤ🍎🍏

さて、いくつあるか数えてみたら…

全部で56個もありました😆

りんごってどれくらい持つかわからないけど、無農薬だから少しづつ萎んでいくかな…

最近、朝はフルーツとスペルト麦のパフ＆コーンフレーク穀物にオートミルクをかけて食べるのがマイブーム🤭

スペルト麦は５０００年以上前からある古代麦

商品評価アプリの「Yuka」でチェックしたら100点満点👏

Whole Foodsでセールになってので即買い🤭

材料はオーガニックのスペルト小麦とはちみつ🍯だけ！

変なものが入っていないから安心🍀
確か600円くらいだったような…

そして、スーパーで見つけた私好みの商品がこちら↓

オーガニックのコーンフレーク🌽とエンシェントグレイン（Ancient grains）＝古代でも食べられていた穀物。

日本の雑穀米に含まれている黒米や赤米、ヒエ、アワ、キビなどもエンシェントグレイン。

原料は、オーガニックの粗挽きとうもろこし、とうもろこし粉、きび糖、亜麻仁（あまに）、蕎麦粉、キノア、アマランス、海塩とVitamin E（リスクゼロの添加物）

添加物が入ってるから満点ではないけど88点は高得点✨
よく見たら「Made in USA🇺🇸」

オーガニックのオートミルク（日本語ではオーツミルク）

原料は水とオーツ麦、海塩🧂🌊

こちらも88点✨

ということで明日の朝食のフルーツはりんごとブラックベリーをスペルト小麦パフ＆古代穀物フレークのにせてオーツミルクをかけて頂きます🤭

スペルト小麦パフにはちみつが入ってるので砂糖はかけずに…
最近、この朝食タイムが楽しみなんですよね。

昔は16時間ダイエットで朝は食べないようにしてたんだけど😅
朝から気分が上がるし、酵素も摂れるし、お腹の調子も良いし、食べる方がが合ってるみたいです🥰

皆さんは朝ごはん食べる派ですか？
どんなものを食べてますか？
良かったらコメント欄でお知らせください✨