92歳の女性が後悔してること「もしもう一度70代を生きられるなら」私の選択はこう変わる

いつもは見ないYouTubeの番組でふと上がってきたのがこの動画↓

まだ70代ではないけれど、もうすぐ60代に足を踏み入れようとしてるだけにどのようなメッセージか気になって視聴する事に…

92歳の女性は、70代だった自分に言いたいことがあった。

70代に入り、庭仕事をしていたある時バランスを崩して、一瞬ドキッ😓

「明日から運動しよう」「今度病院で相談しよう」

そう思いながらも、日々の忙しさに追われ、結局先延ばしにしてしまった。

80代に入った頃には、確実に体が弱くなり、30分続けられた庭仕事も、15分もすると膝が痛くて立ち上がれなくなった。

階段は一段一段手すりを両手で掴みながら、上り下りするように…

何より悲しかったのは孫との外出がほとんどできなくなったこと。

一方、同じマンションに住む92歳の田中さんは、杖も使わず一人で買い物に行き、お孫さんと旅行も楽しんでいる✈️

彼女は毎朝、団地の周りを30分歩き、週2回水泳教室にも通っていて🏊

70代の頃から「体を動かすことが一番の薬」と言って、雨の日も風の日も欠かさず運動を続けていた。

同じ年齢なのに、この差は何？

それは、間違いなく「70代からの過ごし方の違い」だった。

もし、70歳の自分に会えるなら、こう伝えたい🍀

「今すぐ始めなさい、明日からじゃない、今日から自分の体と向き合って、毎日少しづつでも体を動かす習慣をつけなさい」と✨

具体的には…

朝起きたらまず５分間のストレッチ☀️
椅子に座ったままでもできる足の上げ下げ🪑
夕食後の20分の散歩🚶‍♀️

これらを習慣にするだけで、10年後、20年後の体の動きは大きく変わってくる。

お風呂上がりの5分でも、テレビを見ながらできることはたくさんある📺

「今はまだ大丈夫」という思い込みが、将来の自分を苦しめる事になる。

田中さんは、こう言った。

「若い頃は美しさのために体を鍛えたけど、今は生きるために体を動かしているのよ」

と…

この言葉の意味がいまの自分には痛いほどわかる。

体を動かす習慣は、単なる健康法ではなく、自由に生きるための必須条件だった。

老後の心配が頭をよぎり、財布の紐を固く締め、スーパーでは特売品ばかり探し、外食するのは記念日のときくらい…

確かにお金は貯まったものの、それを思う存分使って楽しめる体力はもう残ってなかった😭

70代の自分に伝えたい！

現在の自分の幸せを後回しにしないこと
特に体が動くうちに、やりたいことにはお金を使うこと

今の私は、お金があっても💰

階段が登れないから、美術館にも行けない😓
長時間のフライトに耐えられないから、海外旅行も難しい✈️

つまり、お金を使う「時期」を逸してしまった😭

人生において、お金は道具であって目的ではない💸
大切なのは、その道具を使って、どれだけ心豊かな時間を過ごせたか🍀

90代になって初めて気づいた、この単純な真理✨

他にも彼女が言ってたことで心に響いたのは…

「心から会いたい人とだけ会う」

「本当に大切な人、心から話せる人、一緒にいて安心できる人を見極めて、その関係を深めるために時間を使う」

「まだ大丈夫」「もう少し先でも」「いつか、そのうち」
ではなく、今すぐ始める✨

今日できることを明日に延ばさない。

小さな決断の積み重ねが、未来の自分の幸せを決める。

「体を動かすこと、好きな事にお金を使う、大切な人と時間を過ごす」

「笑顔を絶やさない、新しいことに挑戦する」

これらは全て今日から始められる。

完璧にできなくてもいい、失敗してもいい。

「私が人生で最も後悔しているのは、失敗したことではなく、恐れて挑戦しなかったこと」

感謝の気持ちを表現することも忘れないで…

「ありがとう」という言葉は相手だけでなく自分自身も幸せにする魔法の言葉。

年を重ねるほど、人の助けは必要になる。

その時、素直に助けを求め、心から感謝できる人はいつまでも周りから愛される。

今この瞬間を大切に、自分らしく生きること
それが、20年後の自分からの、心からの願いです、

以上が、動画に出てきた92歳の女性が語っていたこと…

もうすぐ60歳という今、彼女のメッセージが聞けてよかった。

🌈ここからはお知らせです🌈

🌈インスタライブ🌈

4月8日 (火) 午後9時45分〜午後10時10分（アーカイブ残ります）

「ピリカレスプレーの作り方とその活用法」

私のインスタ✨

🌈YouTubeライブ🌈

4月８日 (火) 午後10時15分〜午後10時35分（アーカイブ残ります）

ピリカレスプレーを使い始めて起きた驚くべき心と体の変化とは？

ライブでお会いできるのを楽しみにしています。