『もも前型』を改善しよう

サッカーをしていて、『ももの前』ばかりが疲れる。
そんな悩みはありませんか？

ダッシュする時、止まる時、切り返す時、ジャンプする時、キックする時

とにかく『もも前の筋肉』が疲れる。
ももの前の筋肉が明らかにしんどくなる。

でもそれ、みんながそうではありませんよ。

守備をしている時、スッと置き去りにされてませんか？
チームの主力である、あなたを置き去りにしている彼は恐らく『もも前型』ではありません。
なので、そもそも最初から不利だったりします。

重要なのはまずは知ることだと思います。
こちらの記事ではその辺りについて掘り下げていきます。

※あくまでも私個人の見解ですので、予めご了承下さい。

ではいきましょう！